Splash
07.04.2015 06:00 Кафе (нескафе якобс) - Целия в мускулни трески и си беше под въпрос…
Уж, по-сериозно06.04.2015 08:00 Кафе (нескафе якобс) 09:30 1/2 тенджера супа от риба (сулка, скумрия, толстолоп, паламуд)…
Уж, по-сериозно05.04.2015 Тренировъчен ден, само отбелязвам че след тренировка имаше едно 5-6 минути в които ми…
Уж, по-сериозно04.04.2015 Мислех и днес да тренирам, но съм яко в мускулни трески и ще пропусна.…
Уж, по-сериозно03.04.2015 06:00 Кафе (нескафе якобс) 06:30 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 Тренировка фитнес -…
Уж, по-сериозно02.04.2015 Днес почивен ден, доста мачкане сутринта и слънчевите комплекси и това ще да е…
Уж, по-сериозно01.04.2015 Нов месец, нова тренировъчна програма. Като за първи път, имаше една идея налучкване на…
Уж, по-сериозно31.03.2015 Днес отново без тренировки. Новата схема е готова и ми се иска да съм…
Уж, по-сериозно30.03.2015 Днес без тренировки: 9:00 5 бъркани яйца с манатарки, домашен кашкавал и овче мляко…
Уж, по-сериозноВчера вечерта завърши с над килограм пилешко на bbq и две бири. Почти 10 часа…
Уж, по-сериозноВали дъжд, ски няма. Започвам деня с шкембе чорба, бира и вратни пържоли на дървени…
Уж, по-сериозно26.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 Тренировка фитнес -…
Уж, по-сериозно25.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 4 яйца на…
Уж, по-сериозно24.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 - ставни ротации,…
Уж, по-сериозно23.03.2015 05:30 Кафе (нескафе якобс) 06:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 06:10 Ащанга I серия…
Уж, по-сериозно22.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 - ставни ротации,…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Описвам на бързо как аз процедирах: - при подбора на сериите стоях много далеч от…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Привет, на мен би ми било интересна подобна статия. Имам известен опит набиранията в подобни…
Уж, по-сериозноПравя още една седмица по текущата програма, след това 4 дни ски и като се…
Уж, по-сериозно20.03.2015 Мързелива сутрин днес, късно ставане но все пак не пропуснах йогата а само закуската.…