Splash
Вървене: 7 км Сън: 8 часа Храна: - четири яйца на очи в масло, 20гр…
Fake WeightsВървене: 4 км Масаж Сън: 7 часа Тренировка 4х5 ренегадско с лицева; 4х5 пуловър с…
Fake WeightsВървене: 4 км (планинско ходене) Сън: 7 час Тренировка 1: 12х1х40кг тръстър с пудовки през…
Fake WeightsВървене: -км Сън: 8 часа Хубава тренировка днес, 10х2 на всичко с изключение на втория…
Fake WeightsВървене: 5км Сън: 8 часа Тренировка: - 2х7х70кг преден клек през 10 секунди - тежеше…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 7 часа На интервалите направо тръгнах с 2х10, на всички упражнения.…
Fake WeightsТренирах днес със зверска мускулна треска на гърба :) Добре се получи като цяло, имаше…
Fake WeightsВървене: 7 км Сън: 7 часа Храна: - четири рохки варени яйца, сирене бри около…
Fake WeightsВървене: 3 км Масаж Сън: 7 часа Тренировка 4х5 ренегадско с лицева; 4х5 пуловър с…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 7+1 час Тренировка 1: 12х1х44кг тръстър с дъмбели през 10 секунди…
Fake WeightsВървене: 6км Сън: 7 часа Днес за първи път от както почнах ежедневните тренировки, не…
Fake WeightsВървене: 5км Сън: 8 часа Тренировка: - 1х12х70кг преден клек през 10 секунди - 1х12х100кг…
Fake WeightsВървене: 6 км Сън: 3+4 часа Тренировка: - 1х12х10кг набиране подхват през 10 секунди +…
Fake WeightsЗапочвам трета седмица по програма, свалил съм не малко килограми както и съм качил доста…
Fake WeightsВървене: 7км Сън: 7 часа Храна: - четири яйца бъркани в масло с малко сирене,…
Fake WeightsВървене: 10 км Сън: 7+1 часа Храна: - четири яйца в кокосово масло на омлет,…
Fake WeightsВървене: 3 км Масаж на който се зароди подозрение че имам плексит на дясното рамо.…
Шумен шумно шуми и вдига тежко@Ме4о интересен експеримент, успех! @Димо, пандите са невероятна издънка на природата, хранят се само с…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 6 часа - виновника, долу на снимката Тренировка: 12х1х44кг тръстър с…
Fake WeightsВървене: 6км Сън: 8 часа Много лека тренировка, почти не я усетих. Даже се заиграх…