Splash
[quote author="nervak" date="1716567905"]Колко ти платиха да спите по лоджовете(каквото и е това) на няколкото племена???))))[/quote]…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="kaloyan" date="1716564772"]Ако имаш възможност си направи един дълъг ден или полуден да кажем събота…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="James Hinks" date="1716543211"][quote author="Splash" date="1716536467"]Планирам едно почти месечно Африканско приключение, края на Септември и…
Come on, you ape, you wanna live forever?Не съм писал отдавна, не съм и тренирал. Положението не е розово (наднормено тегло, ядове…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - зерчер 10х1 с 50кг през 5-6 секунди + 1x5 с 50кг след 1…
Come on, you ape, you wanna live forever?Добре сте дошли :) Аз работя с такива тежести, че като цяло май не е…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тяга 10х1 с 100кг през 10 секунди + 1x5 с 100кг след 1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - високо изтегляне 10х1 с 50кг през 10 секунди + 1x5 с 50кг след…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="nervak" date="1706951563"]Как го правиш скрипеца?широк хват, подхват тесен или раменен...или преден тесен?[/quote] Широк, стриктен...…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - зерчер 10х1 с 50кг през 4-5 секунди + 1x5 с 50кг след 1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тяга 10х1 с 100кг през 10 секунди [strong]след 3 минути[/strong] - лег 10х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тръстър 11х1 с 50кг през 10 секунди [strong]след 3 минути[/strong] - скрипец 10х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тяга 10х1 с 90кг през 10-15 секунди [strong]след 3 минути[/strong] - лег 10х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?Последен ден антибиотици, лед и прочие, отивам да свалят шевовете. Раздвижих сутринта с гюлето, но…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1705863703"] Два дена без тренировка...ама се размазах от пиене. Готварски курс....бе красоти)))[/quote] И…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес само с разходка, мислех да тренирам но ще вадя мъдрец с рязане на костта…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тръстър 10х1 с 50кг през 10 секунди [strong]след 3 минути[/strong] - набиране 4х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тяга 10х1 с 90кг през 10 секунди [strong]след 3 минути[/strong] - лег 10х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]@rehab[/strong] - тръстър 10х1 с 40кг през 10 секунди (малко накъсах към края) [strong]след 3…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес почивен от тренировки, но с доста задачи. Храната отиде на 20-тина часа фаст. -…