Splash
[quote author="nervak" date="1722248614"]Как ще вземеш тая гадна бира???[/quote] На "харизан кон" :D
Come on, you ape, you wanna live forever?- тръстър 10х1 с 60кг през 15-20 секунди + 1х3 с 60кг след минута -…
Come on, you ape, you wanna live forever?- обръщане 10х1 с 60кг през 10 секунди + 1х3 с 60кг след минута -…
Come on, you ape, you wanna live forever?- зерчер 10х1 с 60кг през 10 секунди + 1х4 с 60кг след минута -…
Занимания с тежестиМоже ли и аз да пиша, че и на мен ми е скучно? Всъшност, май…
Come on, you ape, you wanna live forever?- тяга 10х1 с 100кг през 10 секунди + 1х3с 100кг след минута - лег…
Част втора ...[quote author="I`M" date="1721657566"]Скъсах си няколко домата, направих си малко прясно сирене и вечерята е готова.[/quote]…
Come on, you ape, you wanna live forever?- тръстъри 10х1 с 60кг през 10 секунди + 1х3 след минута - скрипец за…
Come on, you ape, you wanna live forever?- обръщане 10х1 с 60кг през 15-тина секунди + 1х5 - пендлей 10х1 с 60кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Brown Bomber" date="1721208817"] Но малко. Можеш да тренираш двуразово.[/quote] Дълга и широка е, защо…
Come on, you ape, you wanna live forever?- зерчер 10х1 с 60кг през 10 секунди - раменна 10х1 с 50кг през 10…
Come on, you ape, you wanna live forever?- обръщане с раменна 11-2х1 с 50кг през 10 секунди след минута 1х5х50кг - лег…
Come on, you ape, you wanna live forever?Всеки разпуска, както и колкото му е кеф:) Аз обичам да пътувам. Днес да си…
Come on, you ape, you wanna live forever?"тренировка" - обръщане 10х1 с 50кг през 10-12 секунди + 1x5 с 50кг след 1…
Come on, you ape, you wanna live forever?- зерчер 10х1 с 50кг през 10-12 секунди + 1x5 с 50кг след 1 минута…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Brown Bomber" date="1716744806"] П.П. говорих с колега, който скоро е ходил за реваксинация за…
Come on, you ape, you wanna live forever?Завъртях програмата без да гледам времето и с ден-два почивка, между тренировките. Мисля сега да…
Come on, you ape, you wanna live forever?Доста работа и малко сън, но се наритах до залата де, пък било и за…
Come on, you ape, you wanna live forever?Като нямам навик да си отварям дневника, така е. Вчера не тренирах, но ходих през…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Цветан" date="1716615803"] Hakuna matata😀[/quote] Благодаря ти, аз съм планирал няколко неща, освен базовите в…