Splash
Ехе, имало форум, с кафето :) Отивам да тренирам, след малко ще допиша.
Fake Weights[quote author="James Hinks" date="1694775178"] Понеже го познавам много добре, ми е интересно как заключи, че…
Fake Weightsтяга 1х110кг - 10 пъти през 10 секунди след 2 минути - 1х7х120кг раменна 3х50кг…
Fake Weightsобръщане 3х50кг - 10 пъти през 10 секунди след 2 минути - 1х3х65кг лег 3х60кг…
Fake WeightsЗерчер сутринта, тройки през десет секунди. Телешко, бири и сън за въстанояването. Следобед с гюлето,…
ЩНЩ , ЩангиЩ+Щ[quote author="Svetoslav" date="1694068253"][quote author="Homer Simpson" date="1694015350"]Здрасти, ко прайш? Нищо, на работа съм....??[/quote] И японският преводач…
Fake WeightsДнес добре, глад, двуразово, време е за почивка. Кво кат не е петък :)
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1694017573"] "Забавлявам" се с формата за кандистастване за американска виза.[/quote] Едно от най-неприятните…
Fake WeightsПостоянството е важно ? С гюлето обръщане от земя, изхвърляне от вис за 10-тина минути…
Fake Weights[strong]Тренировка А:[/strong] зерчер 3х60кг - 10 пъти през 10 секунди след 2 минути - 1х2х80кг…
ЩНЩ , ЩангиЩ+ЩВ на Сашо днивника ги гледах преди време, такива чудовищни бройки. Ама при него е…
ЩНЩ , ЩангиЩ+Щ[quote author="Homer Simpson" date="1693634370"]Заден клек 100 Х 100[/quote] Това без да оставяш щангата ли?
Fake Weights[quote author="nervak" date="1693815687"]Скоро съм в Бургас,та очаквай триразово..бирата.[/quote] Ще натискаме, пък квото :D
Fake WeightsМного кофти се ударих в масата, точно на опашката докато се гонихме с щерката. Тия…
Fake Weights[strong]Тренировка В:[/strong] обръщане 3х50кг - 10 пъти през 10 секунди след 2 минути - 1х3х65кг…
Fake Weights[strong]Тренировка Б:[/strong] тяга 3х90кг - 10 пъти през 10 секунди след 2 минути - 1х6х120кг…
Fake Weights[quote author="kaloyan" date="1693217008"]Как беше скока, като преживяване ? :) Имаше ли малко напрежение ?[/quote] Пристрастяващо…
Fake WeightsМного готин уикенд, бири, смях, форумни срещи и малко адреналин. Да де, ама се наложи…
Fake Weights[strong]Тренировка Б без почивка, 12х1[/strong] - тяга 120 - лег 95 - обръщане 65 [em]~…
Fake Weights[strong]Тренировка В без почивка[/strong] - пуловър преса с 30кг 5/4/3/2/1 в сс ренегадско с 20кг…