Splash
[quote author="Маданеца" date="1658978857"] Много тежка психологическа борба водя - спирането преди умората мързел ли е…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес станах в 5:30, пуснах си телефона на "do not disturb" и слязох до морето.…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] през 20-тина секунди - тяга + обръщане + тласкане + преден клек 10-12x1x60кг -…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка Б[/strong] [strong]през 20-тина секунди[/strong] - обръщане 10x1x50кг - обръщане до 1х3х70кг - лег 10х1х80кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="James Hinks" date="1658217571"]Значи вместо това е трябвало да раздвижиш съвсем леко и символично всичко…
Come on, you ape, you wanna live forever?Не съм тренирал, от последното писане в дневника, преди къде два месеца. Много стрес, работа…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Вчера - пудовки А[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, изхвърляне…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка А[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - зерчер 15x1x70кг [strong]след до 2 минути[/strong] - зерчер 1х4х80кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?Чакай сега, дай в единствено число. Аз твърдя, че нещата от снимката са загуба на…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Brown Bomber" date="1651819526"]Няма да е лошо да пробваш, току-виж имаш прогрес.[/quote] Дам... и един…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка Б[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - обръщане 10x1x75кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане+тласкане 1х2х80кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка Г[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - зерчер 10x1x90кг [strong]през 10 секунди[/strong] - тласкане 10х1х70 [strong]след…
Обратно в залата - 2022"Фитнеса" е индустрия, на която основната цел е печалба и не е лоша идея да…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес, отидох до залата, загрях и почнах да клякам. Обаче, рязко ми се зави свят,…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка В[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - тяга 10x1x125кг [strong]след до 2 минути[/strong] - тяга 1х2х135кг;…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка Б[/strong] през 10 секунди - обръщане 10x3x60кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане 1х7х70кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка А[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - зерчер 10x1x90кг [strong]след до 2 минути[/strong] - зерчер 1х1х100кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Пудовки A[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, изхвърляне прав 15-16х1…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка В[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - тяга 10x1x125кг [strong]след до 2 минути[/strong] - тяга 1х2х135кг;…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Пудовки Б[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане от земя, обръщане прав 20х1…