Splash
[strong]Тренировка Б[/strong] [strong]* лег[/strong] [em]през 20-тина секунди, колкото да сменя тежестите[/em] - 3х4х50кг през 10…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] [strong]* зерчер[/strong] [em]през 40-50 секунди[/em] - 3х4х50кг през 10 секунди - 3х3х60кг през…
Тренирам като назобан, но не мога да възстановя като такъв[quote author="Гюлето" date="1665500307"]Завиждат ти за натоварванията![/quote] Подай там, кръглите 50-ки, да не завиждаме :D
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - набиране 4/4/4xСТ - пенделей 6/6/6х60кг -…
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 4/4/4x110кг - бедрено сгъване 6/6/6…
Fake Weights[strong]Раздвижване[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, изхвърляне прав 15х1 на…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане 4/4/4х30кг - набиране нх…
Fake Weights[strong]ТСЛ A[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - зерчер клек 4/4/4x70kg - тяга с…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - набиране 4/4/4x10кг - пенделей 6/6/6х60кг -…
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 4/4/4x100кг - бедрено сгъване 6/6/6…
Fake Weights[strong]Раздвижване А[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане от земя, обръщане прав 25х1…
Fake WeightsПолека потегляме на обратно. Тренировки, след два дни :)
Fake WeightsПисах, качвах снимки, всичко се затри. Та това ще е за днес.
Fake WeightsТрудно, сложно и с хиляда маневри, успяхаме да вземем лодка и да влезем в залива…
Fake WeightsДнес хванахме тропическа буря - МаОнФлорита. Сутринта “газене” за кафе с яйце и автентичен експириънс,…
Fake WeightsСтигнахме. В момента, с полетите е страшна лотария. Късметлии сме, биричка на куфарите и квот,…
Fake WeightsС 32-ката за събуждане, обръщане, изхвърляне, тласкане. Много пот и зор. Взел съм два ластика,…
Fake WeightsПоследен ден в офиса, късане на нерви и прочие. От утре, на път.
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 3/3/3x120кг - бедрено сгъване 6/6/6…
Fake WeightsДнес мислех да не тренирам, но малката намери едно местенце с гюзлеме на сач и…