Splash
[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] -…
Garbage in, garbage out[strong]Пудовки Б[/strong] @32 - фермерска 500м - задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне прав, изхвърляне…
YGGDRASILWelcome back, каза и го направи :):)
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]Трисет едно[/strong] - тяга 3/3/3/2х150кг - бедрено разгъване 6/6/6/6х105кг -…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 4/4/4/4х80кг - кофи 6/6/6/6х30кг -…
Garbage in, garbage outМалката домъкна някакъв вирус от градината, вчера ме удари и целия ден не можах да…
Garbage in, garbage out[quote author="Boby_" date="1631008515"]Гледам нагоре доста си поизчистил.[/quote] Май в по-добра форма не съм бил, от…
Too Little, Too LateСупер е индукцията, ама си има някои особености и предимствата са ясни. Сигурно си чел…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А [/strong] [em]* загряване, вработване, подмоткване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - клек на гърди 4/4/4/4х90кг…
Garbage in, garbage outСледобедно … [strong]Пудовки Б[/strong] * задържане горе, движение, клек с @24/32 - изхвърляне от земя…
Garbage in, garbage outМалко до лостовете, десетина коремни, 10х1 арчър, 10х2 интервали набиране фг и макс дълбоки кофи.…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б1[/strong] * загряване, вработване - кофи 10хСТ; 3х20; 3х40; 50; 60; 65; 1/2 70…
Garbage in, garbage out[strong]Пудовки А[/strong] @40 - фермерска 500м - рак задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане прав,…
Garbage in, garbage out[strong]* загряване, вработване[/strong] [strong]Трисет едно[/strong] - тяга 4/4/5/4х140кг - бедрено разгъване 6х95кг - бедрено сгъване…
Too Little, Too Late[quote author="Alexander Krastev" date="1630728319"]Боби, тези са много полезни уреди ?[/quote] На чужд гръб и три…
Garbage in, garbage out[quote author="karfi4ka" date="1630664794"]Чистенето си е чистене, ама и тенът си е тен ??[/quote] Който си…
Garbage in, garbage outДнес без зала, но ми се иска да изхвърлям с гюлетата, ако остане време следобед…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1630653779"]50 набирания подхват.[/quote] Бахти звяра, назоибил си сода мисля аз ?
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 3/3/3/7х90кг - кофи 6/5/4/1х40кг -…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1630485920"]...им е ясно че не тренирам...[/quote] Може би е време, за един бийч…