Splash
[strong]Тренировка В[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - тяга 12x3x100кг [strong]след до 2 минути[/strong] - тяга 1х6х110кг…
Fake Weights[quote author="Ivan_" date="1649597620"][quote author="Splash" date="1649401952"] One pot pasta - става бързо и много вкусно :)[/quote]…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - обръщане 12x3x60кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане 1х6х70кг…
Fake WeightsЗдрасти, единствената причина поради която не тренирам и клека/тягата в тройки е, че не мога…
Fake Weights[strong] през 10 секунди[/strong] - зерчер 10x1x80кг [strong]след до 2 минути[/strong] - зерчер 1х4х90кг [strong]през…
Too Little, Too LateПреди малко Метълхед-ите минаха през офиса с едно петъчно кашонче с “мостри” :) Наздраве! П.П.…
Стронг енд бетон!.
Too Little, Too LateВино и то само една чаша ... в петък?
Fake Weights[strong]Пудовки A[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, изхвърляне прав 20х1…
Fake Weights[strong]Тренировка В[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - тяга 10x1x120кг [strong]след до 2 минути[/strong] - тяга 1х2х130кг…
Стронг енд бетон!Миналата седмица имаше подобна случка и в моята зала. Един "трибоец" с пълна екипировка дърпаше…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] [strong] през 10 секунди[/strong] - обръщане 12x3x60кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане…
Fake Weights[strong]Тренировка A[/strong] през 10 секунди - зерчер 11x1x90кг след до 2 минути - зерчер 1х3х90кг…
Fake Weights[strong] през 10-15 секунди[/strong] - обръщане 9x1x80кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане 1х1х85кг [strong]през…
Fake WeightsНе съм писал, но се разцепих тези дни и не съм тренирал. Рядко ми се…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - обръщане 8x3x70кг [strong]след до 2 минути[/strong] - обръщане 1х2х80кг…
Fake Weights[strong]Тренировка A[/strong] [strong]през 10 секунди[/strong] - зерчер 8x1x90кг [strong]след до 2 минути[/strong] - зерчер 1х1х100кг…
Fake Weights[strong]с гюлето[/strong] [em]стави, загрявката на Вик[/em] обръщане земя, прав 25х1 с @24 [em]мачакне, разягане[/em] Сутринта…
Fake Weights[strong]Тренировка E[/strong] през 10 секунди - тяга 10x3x100кг [strong]след до 2 минути[/strong] - тяга 1х6х120кг…
Fake Weights[strong]Тренировка Д[/strong] през 10 секунди - високо изтегляне стриктно 10x3x50кг [strong]след до 2 минути[/strong] -…