Splash
[quote author="Dydo" date="1637260796"]Левичар ли си или просто е по-силна. Аз съм десняк, но някак с…
80/20[quote author="Dydo" date="1637258462"]Изхвърляне с пудовка от вис и от земя. За сингъл.[/quote] С 40-ката, само…
80/20Макса на кое, гюлетата? Бройки или тежест, с едно или с две? Пробвал съм, как…
80/20[quote author="Георги Иванов" date="1637257502"]кога се тренира аджеба.[/quote] В понеделник - гърди и бицепс!
Fake WeightsАз и за това едитнах, че не ми се влиза в мистики. Ама, нали ся…
Fake WeightsЕдната 32-ка ми е наистина в офиса, раздвижвам си чат-пат, като заседя задълго или вмъквам…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1637226261"]Следобед ще изхвърлям с гюлето, ако остане ред.[/quote] Не успях да си измисля…
Fake WeightsДнес почивен, вчера отцепих до среднощ с ремонтни дейности, съответно сутринта не стигнах до тяга…
80/20[quote author="Dydo" date="1637168807"]..дето освен гъзурене пред огледалото, друга полза в живота никаква. [/quote] Верно ли…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 3/2/2/2х100кг - широки кофи 6/6/6/5х25кг…
Fake Weights[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване, размотаване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - зерчер клек 4/4/3/3х90кг - тяга…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - набиране широк неутрален хват 3/3/3/3х35кг -…
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 4/4/4/4х130кг - бедрено разгъване 6/6/6/6х65/70/75/75кг…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1636731773"]Трябваше да тренирам, но не отидох.[/quote] Дам, при нас първите три години…
Fake Weights[strong]Пудовки А[/strong] @36 - рак задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, от вис…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б[/strong] * загряване, вработване [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане с дъмбел 4/4/4/4х45кг -…
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1636629351"]Не може да има противоречия измежду "учените" ...[/quote] Аха, щото това хич не…
Fake Weights[quote author="Gogo" date="1636620840"] Понеже точно тази стойка на техноджим ми е до болка позната. Дето…
Fake Weights[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване, размотаване[/em] - зерчер до 1х120кг [strong]^ трисет едно[/strong] - зерчер…
YGGDRASILСтига с тия корони, дай ся някоя щанга/тренировка, че как ще се катери тая пътека…