Splash

[quote author="charlie brown" date="1623233533"]Нова 36-ца?[/quote] Белите нещо бързо свършили, за това сивa, да си имам,…

На бързо преди работа, на два часа сън. [strong]през 10 секунди[/strong] 10х1 обръщане с @36…

[quote author="Гордан" date="1623065618"]Ако ви е такъв зор да не пиете 2-3 дена, имате много по-големи…

[quote author="Boby_" date="1623063176"]Същите наблюдения имам и аз за бирата, но ефектът отслабва след време. :)[/quote]…

Да си напиша тук, за справка, като почна пак да се оливам с бирите. Направих,…

[strong]Tренировка Д[/strong] [strong]- х3 [/strong] (2х@32 обръщане прав + 2х@24 обръщане от земя; кофи +…

[strong]Тренировка Г[/strong] - 5х обръщане от земя, изхвърляне, тръстър х2@24 / набиране + силово гребане…

Днес почивен, но преди работа минах през един приятел да си поиграя с неговото оборудване.…

Навсякъде бели гюлета, да взема и аз ли да поръчам една ... да не се…

Стабилно си се надрал ?

[strong]Тренировка В[/strong] [em]в СС[/em] -6х изхвърляне с @24/ 12х кофи - два пъти през минута…

По план, трябваше да тренирам, но снощи малката е дошла при нас да спи и…

[quote author="Димо" date="1622622676"]Английска работа - половината им чипс е с оцет подправен.[/quote] Дам, a как…

[quote author="James Hinks" date="1622619767"]...Не, не и не![/quote] Дам, написали са повече книги от колкото са…

Пържени, не съм ял картофи отдавна, особено сега в сезона на малките пресни картофчета. С…

[strong]тренировка Б[/strong] [em]в СС[/em] [em]* стави, суинг, обръщане, изхвърляне, раменна, лицеви[/em] -6х обръщане с 2х@24/…

[quote author="Димо" date="1622538721"]Какво представлява подобна операция и последващото възстановяване?[/quote] Само и единствено, личен опит от…

[strong]тренировка А[/strong] [em]в СС[/em] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…

Не съм писал тези дни, малко сън, много работа ... какво да се оплаквам. Снощи…

[quote author="Иван _" date="1622107771"]Каква прекрасна идея за one meal calories challenge....[/quote] Около 4-5к, хич не…