Splash

[quote author="nervak" date="1625648580"]...ако не направя бирите двуцифрено до тогава.[/quote] Не ако, а като е работата…

[quote author="nervak" date="1625640687"]-ХимикЬ....[/quote] Е те тогава, глей кво става :D

[strong]тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24 - два пъти…

[quote author="Димо" date="1625638394"]"Ами да ти кажа те не са много доволни от мен, ама аз…

От тия гюлета, бицагите взели че дръпнали, мазнички, но гонят 40 санта :) Още малко…

[strong]тренировка А[/strong] в СС -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през 40…

[quote author="Мира" date="1625305237"]Вместо това се храня само с чисто печено месо, сухар, а единственото сладко…

Мисля, че крайностите са излишни, като ти се яде вафла - яж, ако мислиш да…

[strong]тренировка[/strong] [em]в СС[/em] -6х обръщане с 2х@24/ 6х кофи с @24 - два пъти през…

[quote author="nervak" date="1625405461"]Не е толкова без въздух...аз ги правих в коридора на мазето...4м на 1,20…

[quote author="nervak" date="1625387899"]За какво трябва да служи добрата вентилация? Ще тренираш?или просто има мухъл да…

Днес почивен, но предстои доста шофиране, 15х2 тяга през 10 секунди с фг@32+@36 уж за…

[quote author="Brown Bomber" date="1625312397"]Отворя ли дневника виждам нов чифт гюлета, нещата излизат от контрол. ?[/quote]…

[quote author="Bart Simpson" date="1625308690"]Колко да си мек, веее? Всеки път като те видя, си егати…

Днес пак хаотично, исках да видя кое, колко и с какви тежести мога. Като цяло,…

[quote author="Boby_" date="1625235175"] Ей така се харчат едни пари - от "да пробвам". :D[/quote] Баш,…

Вчера се наложи да снимам и отиде на къде 12 часа в клечане, пълзене и…

Днес отново свободни съчинения да тествам новото оборудване, с което се сдобих неочаквано. [strong]През десетина…

Измъкнах се, да потренирам. Доста умора и изхвърлянето с едното гюле, възползвах се от възможността…

[strong]тренировка А[/strong] в СС -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…