на 29 години, любител чушкопекар
Тренировка : Без Храна Купа мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица мед Череши +…
Дневникът на Filip.Тренировка ГЪРДИ 1.Лег 25кг - 12 ; 30кг - 12 ; 35кг - 12 ;…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Купа мюсли с кисело мляко 2% + лъжица мед + Половин…
Дневникът на Filip.Тренировка РАМО 1.Раменни преси от седеж със 7,5кг дъмбели - 12 ; 10кг - 12…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Купа макарони със сирене и захар малко бисквити малко солети половин…
Дневникът на Filip.Тренировка ГРЪБ 1.Набирания с надхват - 13 , 10 , 8 2.Едностранно гребане със 17,5кг…
Дневникът на Filip.7 Юни Тренировка : Без Храна Мюсли с кисело мляко 2% + лъжица мед Ябълка…
Дневникът на Filip.6 Юни Тренировка ГЪРДИ 1.Лег 25кг - 12 ; 30кг - 12 ; 35кг -…
Дневникът на Filip.Ех.. Мислех , че не си скролнал там :D :D
Дневникът на Filip.Вчера е нещо като изключение :D Попринцип гледам да е към 3л.
Дневникът на Filip.Вчера - 5 Юни Тренировка : Без Храна Мюсли с кисело мляко 2% + лъжица…
Дневникът на Filip.Тренировка РАМО 1.Раменни преси от седеж със 7,5кг дъмбели - 12 ; 10кг - 8…
Дневникът на Filip.Вчера - 3 Юни Тренировка : Без Храна Купа шоколадово мюсли + кисело мляко 2%…
Лаф моабет - том седми[quote author="ЛюбенК" date="1338726507"]Помните ли го този :). На 4-ти ще го видим как се е…
Лаф моабет - том седмиВчера ходих и съм REDMAN
Дневникът на Filip.Тренировка : Вкъщи ГРЪБ 1.Набирания с надхват - 13 , 9 , 7 2.Едностранно гребане…
Лаф моабет - том седмиDmx , 50 cent , lil wayne и сякви такива въобще не ме надъхват ,…
Дневникът на Filip.Вчера - 1 Юни Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица…
Дневникът на Filip.Ще го пробвам :)
Дневникът на Filip.Тренировка ГЪРДИ 1.Лег 25кг - 12 ; 30кг - 12 ; 35кг - 12 ;…