на 29 години, любител чушкопекар
[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1336850954"][quote author="Penko Mladenov" date="1336850138"][quote author="VEGATA" date="1336826695"]Ай ся не се прави, тайничко…
Дневникът на Filip.Тренировка ГРЪБ 1.Набирания - 13 , 8 , 8 , 7 2.Гребане със 17,5кг дъмбел(Дясна.Лява)…
Лаф моабет - том седми[quote author="VEGATA" date="1336826695"]Ай ся не се прави, тайничко си се надявал на някой и друг…
Въпрос относно оформяне на гърдите[quote author="Александър Илиев" date="1336734132"]Прави лицевите опори с тесен хват :) Удрят трицепса и вътрешната част…
Лаф моабет - том седми[quote author="Тихомир Велев" date="1336809552"][quote author="Penko Mladenov" date="1336772570"]Взех си протейнова вафличка 60гр 2,20лв :D Та като…
Лаф моабет - том седмиВзех си протейнова вафличка 60гр 2,20лв :D Та като сам дал толкова пари поне да…
Дневникът на Filip.Тренировка : Пак фитнес ГЪРДИ 1.Лег 5кг - 15 ; 10кг - 12 , 15кг…
Дневникът на Filip.Вчера 10 Май Тренировка : Без Храна 4 Белтъка + 1 Жълтък Печено пилешко филе…
Лаф моабет - том седмими ту.
Лаф моабет - том седми..Poker Face..
Лаф моабет - том седмиТц ся са обърках съвсем :D
Дневникът на Filip.Тренировка : Фитнес ГРЪБ 1.Едностранно гребане с 15кг дъмбел - 15.15 2.Едностранно гребане със 17,5кг…
Лаф моабет - том седмиМале , чак сега като направих няколко тренировки във фитнеса разбрах , че се почва…
Дневникът на Filip.Тренировка : Фитнес ГЪРДИ 1.Избутване на 12,5кг дъмбели от хоризонтален лег - 12 , 12…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица мед Печени бадеми -…
Дневникът на Filip.4 Май - почивка 5 Май Тренировка Ходих да пробвам един фитнес и правих малко…
Дневникът на Filip.Да попълня малко , че от 5 дена.. :D Само тренировките , щото храненето въобще…
Лаф моабет - том седми[quote author="emzo" date="1336058764"]Дали става за плаж вече ?[/quote] Дам.
Дневникът на Filip.Тренировка ГЪРДИ 1.Лицеви опори с крака на легло - 20 2.Лицеви опори с крака на…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Купа макарони със сирене и захар Чиния макарони на фурна Печено…