FM

Filip Mutafov

на 29 години, любител чушкопекар

Лаф моабет - том шести

Аре почвам да взимам бирена мая LAIK A BOSS :D Нямало значение преди или след…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Гръб , Задно Рамо , Бицепс , Предмишница ГРЪБ 1.Едностранно гребане с 15кг…

Бирена мая - преди или след хранене?

Хахах :D Не знам и аз защо го написах.. Да се знае :D

Лаф моабет - том шести

Free style Crossfit :D [vbox7]a91c9e59cd[/vbox7]

Дневникът на Filip.

Гърбът доста слаб..

Дневникът на Filip.

Ето снимка от днес - от половин месец почивка :D

Дневникът на Filip.

Тренировка : Гърди , Рамо , Трицепс , Корем ГЪРДИ 1.Лицеви опори с крака на…

На коя част на гърба се набляга най-много с тези набирания?

С неутрален хват – Използва се за уплътняване на гърба. Това е може би най-ефективното…

Лаф моабет - том шести

Това горе-долу колко килограма са? :D Аз 50 повторения и със точилка за баница няма…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Половин ябълка голяма Купа макарони със сирене и захар Чиния китайско…

Дневникът на Filip.

Утре почвам да тренирам! :)

Лаф моабет - том шести

Яко е новото меню горе бе ай лайк ит :D

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица мед Банан Печено пилешко…

Лаф моабет - том шести

Я си дай номера ;д Valdis : НЕ !!!!!!!!! :D

Дневникът на Filip.

Вчера - 23 Март Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Купа мляко с ориз и канела Печено пилешко месо към 100-150гр…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица мед Кисело Мляко със…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Мюсли с прясно мляко 1,5% + лъжица мед 2 Свински кебапчета…

Лаф моабет - том шести

[youtube]7cxgao2rYZw[/youtube]

Дневникът на Filip.

Тренировка : Без Храна Мляко с ориз и канела 200гр Голяма чиния ориз със зеленчуци…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1