FM

Filip Mutafov

на 29 години, любител чушкопекар

Лаф моабет - том шести

Да и тя сигурно трябва да отговори yeaaaa BIACH !!

Лаф моабет - том шести

Е сори лапешко е , мен ме кефи и го пуснах :D

Лаф моабет - том шести

[vbox7]5d17066675[/vbox7]

Дневникът на Filip.

Вчера - 18 Януари Тренировка : Без Храна Шоколадови черупки такива като Нескуйк подобни +…

Дневникът на Filip.

Тренировка : Гръб , Гърди , Бицепс Гръб 1.Едностранно гребане с 10кг дъмбел - 16.16…

Лаф моабет - том шести

За мен значи ще е добре , аз ще го правя максимум с 10-15кг :)

Лаф моабет - том шести

Ей хора за рамо си измислих едно упражнение , с един дъмбел само хващам го…

Дневникът на Filip.

Вчера 16 Януари Тренировка : Рамо , Корем Рамо 1.Повдигане на ръце встрани с 5кг…

It's not over until i WIN!

[quote author="Димитър Иванов" date="1325667650"]Снимах си закуската :D[/quote] Мале кви са яки :DD За цел мускулна…

Лаф моабет - том шести

Обишам сАрме

Програма за начинаещи и средно напреднали за в домашни условия

За корем може да се включи и повдигане на крака от вис , повдигане на…

Дневникът на Filip.

Ехе , Кой ми препоръча дневника бе :D

Дневникът на Filip.

Тренировка : Гърди , Гръб , Бицепс Гърди 1.Кофички - 5 , 5 , 5…

Лаф моабет - том шести

[quote author="Borko" date="1326658283"]Добре дошли в къщи, моля седнете :) .[/quote] Протеинов диван :DD

Лаф моабет - том шести

[quote author="Димитър Иванов" date="1326651947"]Тапак тря си да пиеш и да пушиш.Ем даваш пари,ем се тровиш.…

Първоначален хранителен режим

Кажи какви са ти целите и дай малко информация :)

Дневникът на Filip.

Вчера 14 Януари Тренировка : Трябваше да е Гръб , Гърди , Бицепс , но…

Лаф моабет - том шести

Мога ли да правя флайс но легнал на земя?? Смисъл , ще има ли ефект…

Лаф моабет - том шести

xahxahax :DD

Лаф моабет - том шести

[quote author="Rasengan94" date="1326540978"][quote author="Penko Mladenov" date="1326492305"] Ето я и "тренировъчната ми програма" Ден 1 -…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1