на 29 години, любител чушкопекар
Тренировка : Без Храна Мюсли с кисело мляко 2% + 2 лъжици мед 80гр Леблиблия…
Дневникът на Filip.Тренировка Гръб 1. Набирания с подхват с 6кг чанта - 5х5 , 3х4 , 1х3…
Лаф моабет - том пети[vbox7]1a8ec79102[/vbox7] (nod)
Лаф моабет - том пети[vbox7]bd03cc8ff7[/vbox7]
Лаф моабет - том пети[vbox7]4ffa4bb433[/vbox7]
Дневникът на Filip.Тренировка : Корем , Рамо Корем 1. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU[/youtube] 2. Планк с 6кг чанта - 3х0:30…
Лаф моабет - том пети[vbox7]744e6977ed[/vbox7]
Лаф моабет - том пети[quote author="FRANKO1" date="1320564415"]баси ... нещо ми става днес - много съм се разписал - цели…
Лаф моабет - том петиBAHAHA.
Лост за набирания в домашни условияТолкова някъде са. Моят беше 35 , но без гъбички или както се казват :S
Лаф моабет - том пети[vbox7]c527ec9c06[/vbox7]
Лаф моабет - том петиТая книга със стълба ли се чете?
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Мюсли с кисело мляко 2% + 2 лъжици мед Голяма чепка…
It's not over until i WIN!бахахах да не си седнал на нещо остро :D
Лаф моабет - том петиЕгати чак сега разбирам , че имало добавки за запомняне :D
Дневникът на Filip.Нямам , трицепса не ми е приоритет за сега :)
Дневникът на Filip.Тренировка Гръб 1. Набирания с надвхат - 1х10 , 12х5 (Почивки - 0:50) Гърди 1.…
Лаф моабет - том петиГрубо ^^ . ;d
Лаф моабет - том пети[quote author="Vintage" date="1320347381"]тия детенца искам да ги ритна.е така РИТ/.[/quote] е така РИТ ! Пиууууууу…
Дневникът на Filip.Тренировка : Корем 1. Направих я на около 70% [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk&feature=related[/youtube] 2. Планк - 3хПочти то…