на 29 години, любител чушкопекар
[quote author="Mitko Myanev" date="1356907446"]Благодаря, че ми отговорихте толкова бързо, но имам чувството, че ми говорите…
Лаф моабет - том седмиБачкат ли ви фитнесите днеска?
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа макарони със сирене и захар 1-2 шоколадови бонбона, малко бисквити,…
Лаф моабет - том седмихахахах това не е ли нашият Славко ? :D https://www.facebook.com/photo.php?fbid=460790643977019&set=a.460790340643716.108972.148336488555771&type=1&theater;
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 20кг - 20 ; 40кг - 15 ; 50кг - 15…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Teen Power" date="1356794823"]ЧРД Кристианчо. Не знам дали е уместно точно сега да те питам…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1.5% + мед купа грах…
Дневникът на Filip.Аз и тука в сайта на упражнението съм гледал клиповете, те са със доста по-различна…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 40кг - 10 ; 50кг - 10 ; 65кг - [color=red]9…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 26 Демекври[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа макарони със сирене и захар банан…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: вкъщи [size=4][strong][em]Бицепс[/em][/strong][/size] 1.Бицепсово сгъване със 7.5кг дъмбели - 15 ; 10кг - 24…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1.5% + мед 1 портокал…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 40кг - 15 ; 50кг - 15 ; 60кг - 7…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] 2 купи макарони със сирене и захар голяма чиния пилешко филе…
Лаф моабет - том седмиИ ти ли си го обзел? :D
Music pack-ове за тренировка ?[youtube]njwaCBMLAqU[/youtube] [youtube]w7IIii6lskA[/youtube] [youtube]9FbPO9WS-SQ[/youtube] [youtube]R4sqFmSqrSc[/youtube] [youtube]_XSRGZpdN00[/youtube] [youtube]Bcf4Wyf520A[/youtube] [youtube]pEa5N1hwy6s[/youtube]
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 40кг - 10 ; 50кг - 10 ; [color=red]65кг [/color]- 8…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 20 Декември[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] голяма купа шоколадово мюсли с кисело мляко…
Програма за МасивностВ голяма заблуда си, мазнините не можеш да ги превърнеш в мускулна маса.
Лаф моабет - том седмиАйде на -10(усеща се като -20) на даскало :D