на 29 години, любител чушкопекар
[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][em][strong]Храна[/strong][/em][/size] купа мюсли с прясно мляко 3% + 2 лъжици мед малко…
Какво слушате в момента?[url=https://www.youtube.com/watch?v=4_o47Gs6DQ0&feature=player_embedded]За мъртва тяга[/url]
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [strong]1.Лег преса[/strong] СТ - 12 ; 10кг - 10 , 10 , 10…
Лаф моабет - том седми[quote author="Daniel Dimitrov" date="1345930367"]С [url=http://ask.fm/onufrqgata/answer/30000126280566]какви[/url] идиоти се напълни тук в Бургас. Facepalm[/quote] Виж във Варна…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа мюсли с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед банан…
Защо съм в застой?http://www.bb-team.org/articles/1204_kak-da-izbegnem-zastoya
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа мюсли с прясно мляко 3% + 2 лъжици мед 2…
Счупена става на показалеца(лява ръка)Нормално.. И аз си счупих показалеца преди 1 месец , 25 дена бях с гипс…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?К'ви са тия иронични атаки :D
Какво слушате в момента?След 2:10 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kCvveN87KE8[/youtube]
Дневникът на Filip.[quote][size=4][strong][em]Ясновидски предсказания[/em][/strong] [/size] утре няма да имам мускулна треска на краката[/quote] Почти познах ;д имам…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [strong]1.Легпреса[/strong] - 12 , 12 , 12 , 12 [strong]2.Бедрено разгъване[/strong] 15кг -…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоОхо тука май пак ще става новия лаф-моабет ;д
Идеи за упражнения с тези пружини?Не съм сигурен , ама може би ще можеш да правиш нещо подобно на "придърпване…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоДоста скромна вечеря :D няма ли да продължиш с аудиологовете? :)
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] : без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] чаша кисело мляко 2% купа мюсли с прясно мляко 3% +…
Лаф моабет - том седми[quote author="ЛюбенК" date="1345651430"] Имам книгата с упражненията, пиши на лично как да ти я пратя.…
Какво слушате в момента?[vbox7]31e491af7c[/vbox7]
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа мюсли с прясно мляко 3% + 2 лъжици мед чиния…
Лаф моабет - том седмиАбе някъде из форума си четох и в коментарите видях някакви упражнения и курсове на…