Дидо

"Дъмбел от седеж"-това е разгъване с една ръка над главата за трицепс от седеж,а "дъмбел…

Здравейте :)Мерси за дружеското посрещане :)Понеже Vic попита за начина ми на тренировка ето една…

За килограмите ми,виж акаунта ;)инак за целта ми малко съм се увлякъл,признавам ;)да се чете"…