на 59 години, Учител
17.05.2025 Бягане 5 км за 36:25. Първото ми за годината непрекъснато бягане на тази дистанция.…
Мисията (не)възможна // 21,115.05.2025 Последният месец много редки тренировки, може би десетина да са били и то с…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Цветан" date="1744136296"]Пробвал съм креалкалин на хапчета и не съм очарован. За мен "creapure" е…
Мисията (не)възможна // 21,108.04.2025 Тренировка А - Гърди, средно рамо, трицепс 1. Хоризонтална лежанка - 6х12,10,8,6,4,10 (35,40,45,50,55,41) 2.…
Мисията (не)възможна // 21,106.04.2025 I. Тренировка Б – Гръб, задно рамо, бицепс 1. Вертикален скрипец с широк надхват…
Мисията (не)възможна // 21,105.04.2025 I. Тренировка А – Гърди, средно рамо, трицепс 1. Хоризонтална лежанка – 6х12,12,12,12, 10,…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕдва ли сухожилия, връзки и други подобни по-малко кръвоснабдени слаби звена могат да достигнат темпа…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1743777122"][quote author="Нежния" date="1743774546"]От 3 до 5 дипрофоса в гъза, през ден, и кръстчето…
Мисията (не)възможна // 21,101.04.2025 Тегло на гладно - 78,8 кг Тренировка - Гърди, гръб, ръце 1. Хоризонтална лежанка…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1743315563"] Оня ден след 2 часа яко въртене на педалите си гледам пулса…
Мисията (не)възможна // 21,130.03.2025 По план беше почивен ден, но реших да се пораздвижа леко. Рамо, трицепс 1.…
Мисията (не)възможна // 21,129.03.2025 I. Тренировка Б - Гръб, бицепс 1. Вертикален скрипец с широк надхват - 4х15…
Мисията (не)възможна // 21,128.03.2025 I. Тренировка А – Гърди, средно рамо, трицепс 1. Лег - пирамида – 5х12,10,8,6,4…
Мисията (не)възможна // 21,1За градината, имам две рена инак, но само тя има теглич. Бях я зарязал година…
Мисията (не)възможна // 21,126.03.2025 Отделих един час за дооформяне на няколкото останали дървета в градината. Ладичката вече уж…
Мисията (не)възможна // 21,125.03.2025 [strong] I. Тренировка А – Гърди, средно рамо, трицепс 1. Лег - пирамида –…
Мисията (не)възможна // 21,1Няма ясно видима следа от ухапването, като заоблена пъпка е сега, а околовръст към 3…
Мисията (не)възможна // 21,1Ето как изглежда. Може би е паяк, или пък някаква мушица от рода на тия,…
Мисията (не)възможна // 21,1Чак пък толкоз ли да задобрея 😁А дано😄 24.03.2025 По план трябваше да правя трен…
Мисията (не)възможна // 21,123.03.2025 Почивен откъм тренировки. Поредните четири часа резитба в градината. Почти приключих основната работа, остава…