на 59 години, Учител
[quote author="Димо" date="1750749767"][quote author="Любомир" date="1747046322"]Малко минути за лична реклама, извън темата на форума :D :D…
Мисията (не)възможна // 21,125.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 31:20. Пейс 6:15/км. Среден пулс 137 1 мин след спирането…
Мисията (не)възможна // 21,123.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 32:54.[/strong] [strong]Пейс 6:34/км. Среден пулс 134.[/strong] Сравнително добре. Забелязвам общо…
Тренировъчен меланжАдаш, да не събира някаква течност това коляно? Преди трийсетина години имах подобен проблем, скованост…
Мисията (не)възможна // 21,120.06.2025 [strong]Бягане 8,5 км. за 60 мин. Пейс 7 мин/км. Среден пулс 130.[/strong] Рекордна дистанция,…
Мисията (не)възможна // 21,117.06.2025 [strong]Тест на Купър - 1,97км за 12 мин.[/strong] Днес уж почивен, но реших да…
Мисията (не)възможна // 21,115.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 33 мин. Пейс 6:37/км. [/strong] Малко тегаво първите два, но…
Мисията (не)възможна // 21,112.06.2025 [strong]Бягане 8 км за 57 мин. Пейс 7:10/км. Пулс 126.[/strong] Бях понастинал 3-4 дни,…
Мисията (не)възможна // 21,108.06.2025 [strong]Бягане 5 км за 36 мин. Пейс 7:10. Пулс 128.[/strong] Започнах към 8 вечерта…
Мисията (не)възможна // 21,106.06.2025 [strong]Бягане/ходене 2-3 км. по горския път. Среден пулс 119.[/strong] По план трябваше да почивам…
Мисията (не)възможна // 21,104.06.2025 [strong]Бягане 6,70 км за 45 мин. Пейс 6:44. Пулс 139.[/strong] Днес стартирах по леко…
Мисията (не)възможна // 21,101.06.2025 Бягане 7 км за 51 мин. Пейс 7:18. Пулс 135. Тежко започване срещу наклона,…
Мисията (не)възможна // 21,129.05.2025 [strong]Бягане 7км за 47мин. Пейс 6:37/км. Среден пулс 138.[/strong] Много добре се получи. Вече…
Нищо интересно след 54Браво! Покриваш норматив за 30-40 годишни младежи.😃
Мисията (не)възможна // 21,126.05.2025 [strong]Бягане - 6,1км за 43 мин. Пейс 7мин/км. Среден пулс 132. Пулс 5 мин.…
Мисията (не)възможна // 21,124.05.2025 Дадох си почивка днес. Снощи малко бягане, планирах 4, но се наложи да съкратя…
Мисията (не)възможна // 21,122.05.2025 [strong]Бягане 4,4 км за 31 мин. [/strong] Имах намерение да пробвам горския път, но…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="doni dimitrov" date="1747800356"]Привет Ако искаш да извадиш макс полза от бягането,намери си едно баирче…
Мисията (не)възможна // 21,120.05.2025 [strong]Бягане 4 км за 29 мин.[/strong] Направих си един план за постепенно увеличаване на…
Стронг енд бетон!То, ако сте забелязали, и снимките от предишните страници на дневниците не могат да се…