на 59 години, Учител
[quote author="Димо" date="1577523222"]Тук е мястото за обсъждания, подмятания, дюдюкания, цъкания, ахкания и т.н. Всичко е…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Деян" date="1580660162"]Аз пък тръгнах да се снимам, ама викам по натам
Вчера и днес цепих дърва.На младини блъсках като луд,сега цепя 2-3 часа и капвам
[quote author="Димо" date="1580511694"][quote author="old_man" date="1580510312"] Не ти ли е гладно при толкова малко храна и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Сигурно си прав,преди месеци се изкуших да купя едни от ниския клас,но са доста по-зле…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1580508704"][strong]31.01[/strong] Храната трети ден ми се получава супер - пилешка супа, леща, 1…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Димо,а как изчисляваш колко ще тежиш на определен процент мазнини? Смяташ колко кг. мас би…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Петко К" date="1580373822"][quote author="Димо" date="1580372196"] А ти трябва да си купиш калипер, 5-10 лева…
Проект "1:59:59 (HM)"29.01.2020 Времето е благосклонно за моите разходки,днес близо 7км.,от които 3 с по-бързо темпо. Идните…
Проект "1:59:59 (HM)"27.01.2020 Последните три дни възобнових по-активно ходенето,като днес съм навъртял 8км.,от които 3,5 с добро…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Отчет за трета седмица: Минимално движение и то само вчера и днес,общо 7 км. Сърцето…
Проект "1:59:59 (HM)"20.01.2020 И днес почти без движение,само около 3км.,предимно в работата.Нещо се сепнах с това сърце,и…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *След втората седмица: Тегло-80,5кг. (както в началото) Среднодневно 1850ккал от храна.Тази седмица плътно без нито…
Проект "1:59:59 (HM)"17.01.2020 Снощи си правих сметки за раздвижване днес,но явно без кръчмаря.Тъкмо да си лягам към…
Проект "1:59:59 (HM)"16.01.2020 Вчера и днес нямаше раздвижване,дадох си малко почивка на краката,че проблемите с прасците ме…
Проект "1:59:59 (HM)"14.01.2020 Сън-6ч. Ставане-06:15 Гимнастика 30мин. ,8х15-повдигане на краката от лег. Движение за деня около 8км.(4…
Проект "1:59:59 (HM)"13.01.2020 Ставане-06:15 25мин. гимнастика ,8х15-повдигане на краката от лег. Мислех да пропусна ходенето днес,но нещо…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Малък отчет за първата седмица.Кантарът показва 79,9кг.(-0.6).Приемах горе-долу по около 2000ккал. дневно,без алкохола.Има леко намаление…
Проект "1:59:59 (HM)"Два дни не съм писал,но нещата вървят както започнах седмицата,гимнастика сутрин,след обед ходене.В петък пропуснах…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Деян" date="1578817536"]За жени формулата е друга, извинявам се, че много изпилени ви изкара