на 59 години, Учител
Да,Барт,ти бе писал мисля за твоята гривна и я разглеждах в нета.Добра е наистина,но ми…
Дневникът на Дидо(old_man)Наминавам да отбележа 1-2 ходения по 3-4км. тия дни.Друга активност няма,кръста излезе упорит и макар…
Дневникът на Дидо(old_man)Не съм писал две седмици,то няма и какво да описвам.За съжаление болките в кръста продължават,при…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо,предполагам,че маршрута на човека,постнал този трак е бил както съм го очертал,но не съм 100%…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не познавам Пловдив,но гледам в Ендомондо има тракове на различни трасета за бягане.Ако може да…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]24/01/2019[/strong] И днес го дадох почивен,въпреки оптимистичното облекчаване на кръста от хапчето и мазилото снощи,болката…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]24/01/2019 Почивен[/strong] Събудих се със схванат кръст,пълен блокаж.Вчерашните подозрения се потвърдиха,след интензивното ходене и изпотяване,тренировка…
Въпрост относно кетонна АТКИНС диета[quote author="Тихомир Велев" date="1548300891"] Ако искаш да прочетеш повече за този тип хранене, можеш да…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]23/01[/strong] [strong]Днес: Реших преди тренировката да "позагрея" с едни 2 км. ходене за около 22мин.…
Yennefer's DiaryИ аз ползвам Ендомондо и съм доволен.Миналата пролет даже си купих премиум версията,към 42лв. е…
Yennefer's Diary[quote author="kaloyan" date="1548242755"][quote author="James Hinks" date="1548242011"]Зависи какво разбираш под излишни килограми. Защото и ти нямаш…
Дневникът на Дидо(old_man)22.01 Днес трябваше да тренирам,но си дадох още ден почивка,нещо ми е изморено. Храната е…
Дневникът на Дидо(old_man)21.01 [strong]Тегло:79,8кг.[/strong] Почивен откъм тренировки.Имам лека мускулна на бедрата от вчера.Като цяло след седмица леки…
Деянчик[quote author="Деян" date="1547749741"]Ами, Дени вчера си купих Магнерич и започнах да го пия.[/quote] Адаш,да те…
Съмнителен произход на протеин.[quote author="Тихомир Велев" date="1548068274"] На етикета е отбелязано 1.8 кг, а на кутията 2.2 кг,…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *Да отчета и аз първите шест дни Тегло сутринта на…
Дневникът на Дидо(old_man)20.01.2019г. Тренировката днес: [strong] 1.Клек с дъмбел 8кг.-5х20,20,15,15,15 2.СС-Дъмбели от полулег / гребане с дъмбели-5х10…
Дневникът на Дидо(old_man)Е,Кобре...нямаше как, не бях сам ,инак можеше да пийнем по…
Дневникът на Дидо(old_man)19.01-Нетренировъчен. Несъзнателно или не,но през почивните дни развалям така крехко създадения ми "режим".Станах към 9.30…
Дневникът на Дидо(old_man)18.01.2019г. Тренирам все още вкъщи,предполагам още седмица,а може и по-малко и ще се местя в…