на 59 години, Учител
Тетевенският Балкан е това,Калояне Но инак аз се движа из…
Дневникът на Дидо(old_man)Наминавам само да отбележа,че още шавам след днешното лудо приключение,когато Майката Природа ми показа кой…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Queen Cobra" date="1540905296"]Като каза, че са от Хелтстор, видях, че са регистрирани магазините, хубаво…
Дневникът на Дидо(old_man)Нямам идея добавки с какви дози може да се регистрират в България,но факт е че…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]29.10.2018[/color] Днес реших да почивам,привечер раздвижих ходейки към 3км.Предстоящата кратка ваканция планирам един ден да…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]28.10.2018[/color] [strong]Тренировка[/strong] 1.Вдигане на дъмбели от полулег-7х15 2.Гребане с дъмбели-7х15 3.Суперсерия -Сгъване с лост/Повдигане на…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Текущо тегло-76,6кг.Свалил съм близо 5 кила от началото,но не изглеждам добре,мазното си стои.Тази седмица раздвижих…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Bart Simpson" date="1540578773"]А дали ти препоръчах нещо, което всъщност ти си ми препоръчал хахахха.…
Дневникът на Дидо(old_man)Да,Milgamma са за такива проблеми,ако не се лъжа аз преди време ти ги препоръчвах в…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]26.10.2018[/color] Нещо съм уморен напоследък,а дойде ли петък много започвам да го усещам...Констатирам от десетина…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]25.10.2018[/color] Тренировка: 1.Суперсерия: -Вдигане на дъмбели от лег/Гребане с дъмбели от наклон-7х15 2.Суперсерия: -Сгъване с…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]24.10.2018[/color] Лека-полека увеличавам дистанциите и интензивността на моето ходене/бягане.Днес уж да почивам,но не се стърпях…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]Вчерашната тренировка:[/strong] 1.Суперсерия: -Вдигане на дъмбели от лег/Гребане с дъмбели от наклон-7х15 2.Суперсерия: -Сгъване с…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]22.10.2018[/color] Тегло-76,8кг. Днес без тежести,изморено ми е.Принос за това има сигурно и поредното раздвижване около…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]21.10.2018[/color] Преди обед-3км. ходене за 30минути,гледам да използвам всеки хубав ден,че ей го на,току що…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"Стартово тегло-81кг. Текущо тегло-77,4кг. Талия-99см.(-3см. от началото) Гледам всеки ден да раздвижвам,защото 2/3 от трите…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]19.10[/color] Ходене с бързо темпо-3км. за около 30мин. [strong]20.10[/strong] Тренировка: 1.Суперсерия -Сгъване с лост/Разтваряне с…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]17.10[/strong] Тренировка най-после... 1.Суперсерия -Сгъване с лост/Разтваряне с дъмбели от стоеж-5х20 2.Суперсерия -Гребане с лост/Разтваряне…
"Нацепени бАтки и кАки за 3 месеца"[quote author="XXL" date="1539792172"][quote author="kaloyan" date="1533443965"]Офффф умирам от смях
Два месеца без тренировки с тежести,как лети времето...Отбелязвам едни 40тина км. ходене с бързо темпо…