на 59 години, Учител
[strong]28.06.2018 Ден 6.[/strong] [strong]Тренировка-няма[/strong] Размишлявах днес какъв сплит да си направя съобразно даденостите като уреди.…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]27.06.2018 Ден 5.[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Планът за днес бе малко гири и после малко аеробно ходене,но…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=blue]Ден 4[/color] Днес потренирах,цялата тренировка за 40-тина минутки. 1.Сгъване с лост от стоеж-3х15 2.Сгъване с…
Дневникът на Дидо(old_man)Димо и Веси,мерси за включването Ендомондо си ми харесва,въпросният "проблем"…
Дневникът на Дидо(old_man)Отдавна се каня да питам и все забравям,някой ползващ подобно приложение за ходене/бягане има ли…
Дневникът на Дидо(old_man)Ден 2 Движение-ходене 4км. с моето възможно максимално темпо.Следобед хванах малко и тежестите.. 1.Гребане с…
Дневникът на Дидо(old_man)Ден 1 Претеглих се сутринта на гладно-80,5кг.Не можах да премеря обиколки и да направя някоя…
Дневникът на Дидо(old_man)От неделя съм без каквото и да е било движение,претоварих се тогава с ходенето и…
Деянчик[quote author="Deyan" date="1529496528"]Значи не съм направил грешка, че си поръчах и пудра. Ако съдържанието е…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Димо" date="1529445089"]Нов плочки- чалъндж? [/quote] …
Дневникът на Дидо(old_man)Раздвижвам ходейки и ми е приятно,но нездравословните навици са взели връх :( Цар Алкохол всекидневно,седене…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1529165549"][strong]16.06.2018 г. [/strong] [strong]Колоездене:[/strong] Без. [strong]Добавки:[/strong] 1. След ставане - 1 гр магнезий…
Деянчик[quote author="Deyan" date="1529049566"]Колеги, абе дайте някакъв достоверен сайт за калориите в храните, както и в…
Дневникът на Дидо(old_man)Здравейте всички Днес ходих с елементи на леко бягане по…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Boby_" date="1528639164"][quote author="old_man" date="1528481326"]Креатин монохидрат в срок на годност,но понеже го ползвам рядко забелязах,че…
Дневникът на Дидо(old_man)Да отчета малко активност днес Две разходки,от които едната с…
Дневникът на Дидо(old_man)Благодаря Боби,най-добре да го изхвърля значи.Странното е,че винаги гребвам бързо и затварям плътно кутията,но както…
Дневникът на Дидо(old_man)Креатин монохидрат в срок на годност,но понеже го ползвам рядко забелязах,че се е сбил на…
Дневникът на Дидо(old_man)Да,дебитна карта съм дал като платежно средство.В Гугъл плей в "моите абонаменти" фигурира приложението като…
Дневникът на Дидо(old_man)Вчера и днес раздвижих три пъти,като съчетах ходенето и с бране на гъбки преди повече от година