на 59 години, Учител
Една задачка от учебно помагало за първи клас,за занимания през лятната ваканция... Понеже ми предложиха…
Калкулатор за белтъчини,въглехидрати и мазниниhttp://www.calorienbalans.com/
Овиснала кожаКольо,какво чудно е да имаш стриди по ръцете???Я опри лакти в няколко плата на шведска…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Зависи от дебелината,ако е 10см. примерно,ще трябват 30 кубика:)
Дневникът на Дидо(old_man)23.09.2013 Ставане: 6:15 Тренировка няма днес,прецених,че ще е по-разумно да пазя сили за утре,чакат ме…
Дневникът на Дидо(old_man)Хахах...странно (wasntme) ,в самия сайт всичко е наред,пише си "протеини".Явно като съм изрязвал част от…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]22.09.2013[/strong] [strong]Ставане:6:45[/strong] От доста време се събуждам преди алармата,рядкост е да ме събуди тя.Та така…
Лаф моабет - осма серияПри мен стана обратното,явно окото ми ме е лъгало преди :D
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]19.09.2013[/strong] Ставане: 6:30 [strong]Тегло-72.4 кг.[/strong] От днес ще се тегля само веднъж седмично,евентуално в неделя…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong]18.09.2013[/strong] [strong]Ставане: 7:00[/strong] [strong]Тегло- 72.3 кг.[/strong] Натоварен ден,след работа се наложи да прехвърлям 10 кубика…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong][color=green]17.09.2013.[/color][/strong] [strong][color=green]Ставане- 6:40[/color][/strong] [strong][color=green]Тегло:72.6 кг[/color][/strong] Първи учебен ден,лудница като за начало.Тичане по организационни въпроси,без свободен…
Дневникът на Дидо(old_man)[strong][color=green]16.09.2013.[/color][/strong] [strong][color=green]Ставане- 7:00[/color][/strong] [strong][color=green]Тегло:72.2 кг[/color][/strong] Открихме новата учебна година,от утре яка работа ме чака.После малко…
Дневникът на Дидо(old_man)[color=green]15.09.2013[/color] Ставане- 7:00 [color=green]Тегло:71.9 кг.[/color] [color=green]Тренировка:17:00[/color] Колоездене-12 км със средно темпо.Имаше и спускания и леки…
Дневникът на Дидо(old_man)Владо,наистина като че ли малко се поувлякох.За килограмите нека си останат 5,а за талията-поне до…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоГорещо ви препоръчвам сайта http://www.calorienbalans.com ,който сам изчислява КБ без да се смята ръчно по…
Дневникът на Дидо(old_man)Да допиша за днес.Храната нещо подобно на миналите дни,като прибавим на обед и вечеря по…
Дневникът на Дидо(old_man)14.9.2013 Ставане- 7:00 Днес сутринта рекох да се позамеря,за да видя какво е състоянието ми…
Дневникът на Дидо(old_man)Добавям още 100гр. извара,филия и чаша мултивитамини.
Дневникът на Дидо(old_man)[color=green][size=3][strong]13.9.2013[/strong][/size][/color] Ставане- 7:00 [color=green][size=3][strong]Тегло-72.8 кг.[/strong][/size][/color] [color=green][size=4]Тренировка:[/size][/color] Няма [color=green][size=4]Храна:[/size][/color] 7:30-2 филии пълнозърнест,малко извара Мероне 10:00-100 гр…
Дневникът на Дидо(old_man)12.9.2013 Ставане-7:00 [strong]Тегло-72.7 кг.[/strong] [strong]Храна:[/strong] 7:30-2 яйца,2 филии пълнозърнест 10:00-100 гр бекон,2 филии,кофичка аѝрян 12:00-100гр…