D_M

И за мен всичко е до калории. Намаляването на въглехидратите обаче подпомага процеса към общото…

[quote author="Цветан" date="1727755505"] П.п. Преса никога няма да имаш без хирургическа намеса или чудо- от…

Аз да не ям мога, но ще видя как ще върви залата с 1000-1500 калории…

Най-екстремното нещо което съм правил е тъй нареченото японско чудо. Преди няколко години тук във…

[strong]30.09.2024 г. [/strong] Полулег с допир в гърдите-до 1х10х60; Хоризонтален скрипец с ТУХ-до 1х10х73; Пушдаун…

[quote author="Петко К" date="1727702811"]На твое място щях да направя едно спешно сваляне на минимум 20…

Положението е да си ейбъл мейч. Баси, не може да се каже, че докато бях…

А така, честито 🙂 Малко съвпадение, нашата бе вчера и се водеше Гранатена (19 г.).…

.

Без тренировки. Има заличка в хотелчето със скрипци и дъмбели, ама и желание нещо няма.…

Дрил.....често го срещам като понятие от спортуващи, но какво се има предвид.

[strong]20.09.2024 г.[/strong] Хак клек на машина (броя и станцията)-10х47.6, 8х62.6, 5х6х77.6; Повдигане за прасец на…

[strong]18.09.2024 г.[/strong] Вертикален скрипец с широк надхват-8х52, 8х59, 3х6х66; Хоризонтален скрипец с тесен успореден хват-12х45,…

[quote author="kaloyan" date="1726556113"]Да са живи и здрави и да са така яки. Помня последно бяха…

[quote author="doni dimitrov" date="1726543730"]Тук винаги най -чистосърдечно се задава въпрос. После следва оборване на отговорите.…

Мотърхед. Човек както и да тренира (образно казано), ако ще отслабваш-гориш основно мазнини и искаш…

Обратното е при мен, много по-лесно ми е да тренирам и по-добре се представям близо…

[quote author="Гюлето" date="1726498694"]Смята ти... чепа... страшни глупости! За кантара имах предвид ти да се теглиш,а…

[quote author="Петко К" date="1726496717"][quote author="D_M" date="1726495176"]Например до този момент приложението ми е сметнало че съм…

[quote author="Гюлето" date="1726496109"]Само за днешния ден ли ти показва 1800 ккал. ? 😳 Колко км.…