[quote author="kaloyan" date="1722720612"]На тягата без проблем ще вдигна 2 пъти повече от един 2 пъти…
Занимания с тежести[strong]02.08.2024 г.[/strong] Раменна преса на машина с плочки-15х27, 12х36, 12х45, 12х50; Сгъване на машина за…
Old school strength training[quote author="Иван Иванов" date="1722552669"]какво е легаджия?[/quote] Това е като да пишеш мнения във форума на…
Записки Dymag (уличен фитнес)Батъ Венци, ти си цяла енциклопедия в тая работа 💪 Може да съм пропуснал, ама…
Занимания с тежести[strong]01.08.2024[/strong] Вертикално дърпане на машина с плочки в надхват (горе тясно и се разширява надолу)-15х41,…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Иван Иванов" date="1722507308"] ...Но няма да се учудя и ако с времето просто не…
Занимания с тежести[strong]31.07.2024[/strong] Лег-15х20, 10х40, 10х50, 6х60, 10х70, 8х70; Полулег-6х40, 2х8х60; Кросоувър (плочки по 27 кг на…
Записки Dymag (уличен фитнес)Това пък кога е станало, нямам спомен назад във времето да си упоменавал. Явно съм…
Записки Dymag (уличен фитнес)Е в моя ги има тия глюкозамини и т.н. 72 кинта ме опатка аптекарчето, вика…
Записки Dymag (уличен фитнес)Срам не срам и аз го почнах колагенчето🤣 Че вече и лактите нещо ги усещам…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1722324131"]Някак си не предполагах, че ще коментираме дали човек с 350кг лег !!…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1722322864"] При вас как е ?[/quote] Сутрин не мога да тренирам нищо,…
Занимания с тежести[strong]29.07.2024 г.[/strong] Обръщане и преса: Гиря 20 - 1х1,2,3; Гиря 24 - 14х1. Без почивка…
Занимания с тежести[strong]25.07.2024 г.[/strong] Гиря 24 кг., обръщане и преса-12х1 без почивка между ръцете. И като цяло…
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1721905033"]А предполагам още по-забавното е че дори и не знаеш нищо за този…
Занимания с тежестиКалояне, ти си пиши колкото искаш, но твоето мнение не означава нищо за мен. Ако…
Занимания с тежестиКала, не си адекватен-говориш като Северен мОнкидонец, т.е. пълни простотии, измислици и съчинения. Аз не…
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1721898728"] Но иначе ти пак не ме разбра. Движенията с пудовки са предимно…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1721851268"]Ръката ти е доста във встрани а и траекторията ти на движението е…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1721850597"]Ти не го правиш така...[/quote] Може да не е на 100% като на…