[quote author="kaloyan" date="1714759767"][quote author="nervak" date="1714672762"]И кво точно да мисли?[/quote] Така да си структурира ежедневието, че…
Фитнес и андропауза[strong]01.05.2024 г.[/strong] Лег-15х20, 10х40, 8х50, 15х70; Вертикална машина с плочки за гръб-15х54, 8х63, 5х77, 15х81;…
Фитнес и андропаузаНяма проблем!
Фитнес и андропауза[quote author="doni dimitrov" date="1714551749"]Въобще не става дума за теб.[/quote] Нервака казва, че [strong]АЗ[/strong] се правя…
Фитнес и андропаузаВие не се ли усещате, че бая излизате от рамките на добрия тон. Или сте…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1714544526"]Верно ли не знаеш в какво се изразява правенето?! Прически,гелове ,тесни дрешки и…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1714543737"]Ц,не е суета... по-лошо. Както казва голямата....няма по смешно и жалко нещо от…
Фитнес и андропаузаСуетен съм т.е. То да беше така ....отдавна да съм обърнал повече внимание върху себе…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1714502684"]С това ....критическата няма прикриване.[/quote] В смисъл😀
Фитнес и андропауза[strong]30.04.2024 г.[/strong] Шопинг 🤣 Имаше нужда да набавя още "аксесоари", че се очертава да приключа…
Фитнес и андропауза[strong]29.04.2024 г.[/strong] Обръщания, преси, пуш преси, сначове, клек в по няколко 2-ки и сингли с…
Едно начало[quote author="nervak" date="1714251548"]Аз не съм ги вадил даже...щот не е нищо).[/quote] А аз не съм…
Фитнес и андропауза[strong]27.04.2024 г.[/strong] КБ16-1х суинг+обръщане+снач+клек, 2 пъти на ръка и без почивка след това с другата…
Част втора ...Както казват някои инфлуенсъри: натурален веган бодибилдър:-))))))))))
Част втора ...Аз преди време в продължение на около или малко повече от 8 г. /[em]по спомен…
Фитнес и андропауза[strong]25.04.2024 г.[/strong] Обръщане и преса с 2хКБ16-3х5; Хоризонтална машина за гърди с плочки-15х41, 54, 59;…
ТренировчициТамън викам сложил си някой клип от твоя тренировка;-) Или не снимаш / не качваш…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1713868552"] Но бяганията в момента ми се ограничават от обикновено понатоварените крака, не…
Фитнес и андропауза[quote author="Alexander Krastev" date="1713758891"] Дидо, ти вече си овладял до съвършенство връзката ум-мускул и си…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1713719230"]Това с въглехидратите и енергията са приказки от хоремага.[/quote] 🤣🤣🤣🤣🤣 Викаш пълна ментовка.…