[quote author="kaloyan" date="1720116649"]Краката са враг на бодибилдера :) .. А какво ли е "скоростен полуклек…
Занимания с тежести[strong]04.07.2024 г.[/strong] Лег-15х20, 10х40, 5х60, 2х10х70; Вертикален скрипец с широк надхват-12х45, 6х52, 2х10х59; Раменна преса…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1720027515"]Относно залите, аз винаги ги мисля. Понеже съм казвал че тягата трудно се…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1719989776"] Килограмите са 69.3 , то и това е причината да усещам лекота.…
Занимания с тежести[strong]02.07.2024 г.[/strong] Лег-стигнах загрявка до 8х70, заредих 80 кг., хич ми се не правеше, разтоварих…
Занимания с тежести[quote author="Dymag" date="1719868335"]България е заплаха за идентичността на "македонците" и "македонския език". Да сме "враг"…
Занимания с тежести[quote author="Любомир" date="1719865249"]Ами оказва се, че това е таванът, на който сме способни като общество.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Ами смени работата, бат Венци. Аз лично не бих издържал, даже 2-3 командировки годишно ми…
Занимания с тежести[quote author="Brown Bomber" date="1719860159"][quote author="kaloyan" date="1719858229"]Тук руското влияние е толкова силно и пропагандата и агентите…
Занимания с тежестиДа, Кала-има си влияние все още. ПС ....днес вкъщи малко пудовки, че да показвам на…
Занимания с тежестиКала, написаното от теб няма ама никаква връзка с казаното от Нервака. Той има предвид,…
Сърдити старчета[quote author="Svetoslav" date="1719834599"]Променихте темата или не сте разбрали от начало. Не говорим за двама различни…
Занимания с тежестиЗнам, че е трудно, защото вече сме взели някаква евроатлантическа ориентация /[em]нямахме избор навремето по…
Сърдити старчетаАз много пъти съм се замислял над съвета, че старите хора трябва да намалят тежестите,…
Сърдити старчета[quote author="Svetoslav" date="1719829313"] А прекалената интензивност води до по-голяма амортизация. И след определена възраст, прекалената…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1719773428"]п.п. Целия отбор на Англия трябва да направят свирка на съдията! .... 6…
Занимания с тежести[quote author="Brown Bomber" date="1719765591"]Писах 5-ци понеже си културист по душа, но ако ти е трудно,…
Занимания с тежести[strong]30.06.2024 г.[/strong] Клек ХБ-5х30, 5х35, 3х45, 3х50, 2х60, 2х65, 2х3х65, 3х2х65. Ще видя как ще…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1719686181"]Имах предвид румънската,че няма принос към гъза. Иначе що касае конвенционалната...по развит гърба…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1719683889"]То ,тя няма особен принос към гъза.[/quote] Не съм спец какъв и що…