[quote author="Georgi Ivanov" date="1711308568"]Това което всъщност исках да каже е , че "тези дни" не…
Фитнес и андропауза[quote author="Georgi Ivanov" date="1711302581"] Ако поспре или ограничи пиенето увеличи движението и попромени тренировките може…
Фитнес и андропауза[strong]24.03.2024 г.[/strong] Лег-10х40, 6х50, 4х60, 10х70, 12х70; Полулег-5х50, 10х60, 8х60; Флайс на пек дек машина…
Фитнес и андропауза[quote author="Alexander Krastev" date="1711285389"]Дидо, нали знаеш - не дебела жена циците и на слаб мъж…
Фитнес и андропауза[strong]23.03.2024 г.[/strong] Хак на машина с дискове-3х8х97.6 Сгъване за задно бедро на машина с плочки-2х8х32.…
Фитнес и андропауза.
Фитнес и андропауза[strong]22.03.2024 г.[/strong] Занимания вкъщи. Загрявка:ластици, гребане с КБ20, лицеви опори, обръщане клек и пуш с…
Леко раздвижване[quote author="Svetoslav" date="1711091593"] Няма нищо общо със схванат човек. Има много общо с баланса и…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1711044802"]Спри да пишеш на 3-4 джинс с тоник... Джиткай си там ексцентрици…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1711043684"]Дидо, ти почни първо да тренираш, после търси такива предизвикателства...[/quote] Нищо де,…
Леко раздвижванеКолко очакваш да издържа. Просто да стоя на един крак, независимо колко и как съм…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1711029309"]Ами не знам какво имаш предвид, има ли го някъде на видео да…
Леко раздвижванеАз имах предвид пак върху топката, но с щанга. И като топката е опряна в…
Леко раздвижванеА не е ли ок вместо по 20 клека със СТ, да туриш някоя щангичка…
Записки Dymag (уличен фитнес).
Записки Dymag (уличен фитнес)Или по-просто казано, настъпи ли астрономическата зима, денят расте-нощта намалява. Настъпи ли астрономическо лято-обратно. Нощта…
Фитнес и андропауза[strong]20.03.2024 г.[/strong] Обръщане и преса с КБ24-4х1 на страна; Снач с КБ16-5х5 на страна; Джиджи-биджита:…
recоvery34 см. обиколки на ръцете при свити и стегнати ли е или отпуснати. Знам как…
Отглеждате ли цветя в дома си?[quote author="Таня Иванова" date="1710851739"]Аз отглеждам цветя, но не им знам даже имената. Но са красиви…
Фитнес и андропауза[strong]18.03.2024 г.-Седмица 2, Трен 2[/strong] Вертикална машина за гръб с плочки, с надхват- 3х6х88.3; Хоризонтална…