Това засича ли се на летищата. Да не се наложи все гол да те събличат…
80/20[quote author="nervak" date="1696439993"].....,ще ти мине...просто не го натискай 5-7 дена изобщо и после съвсем полека…
80/20[strong]04.10.2023 г.[/strong] Днес латпулдауни, хоризонтални дърпания, някакви изчанчени избутвания с непълни амплитуди и подобни. В…
Нищо интересно след 54[quote author="Цветан" date="1696436708"] 2. Лег-5x40, 5x50, 5x60, 5,5,7x70кг ...единствения начин да вдигна на лег СТ…
Just trainingsЕ щом връзва липсата на клек и тяга и наличието въпреки това на висок тестостерон,…
80/20[quote author="Гордан" date="1696425865"] Аз последния път не дочаках, тъй като рамото ми отшумя и щеше…
80/20Е платено та, плаща го обаче застрахователя. Просто ще им се каже какво искам и…
80/20[quote author="Гордан" date="1696422403"]Просто иди на консултация при ортопед и човекът ще ти каже какво е…
80/20Реших скоро време да отида на лекар за рамото, да видя кое как. Защото не…
Леко раздвижванеСложи другия път някой клип да видим как изхвърляш с пудовките. Че то срамота, толкоз…
Нещо като дневникE ти щом можеш в момента да сгъваш с 40 кг., където понастоящем внимаваш, с…
Гол до кръста във фитнеса.[quote author="nervak" date="1696246477"] ...а то по добре в театъра едва ли не.[/quote] :-))))))))))) От работещите…
Гол до кръста във фитнеса.[quote author="kaloyan" date="1696235273"]Аз имам друго мнение по въпроса за фитнесите, ама не искам да обиждам…
Гол до кръста във фитнеса.Тури някоя снимка гол....от кръста нагоре, да видим. Изрежи главата, с олед да запазим дискретност.…
80/20[strong]01.10.2023 г.[/strong] Хак клек на машина-10х48, 10х58, 12х68, 2х10х78, 1х15х78; Сгъване за задно бедро легнал-15х27,…
Възстановяване с опити за надграждане.Как да няма смисъл. Щом Арнолд е сгъвал го приемаме като издялано в камък. И…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1696082781"] Бедрено Сгъване и разгъване по 4серии Раменна и скрипец по 4 серии…
80/20[quote author="nervak" date="1695982779"]Да не мислиш,че някой 23-5 годишен,ако хване да размята пудовки както ти почна,няма…
Гол до кръста във фитнеса.Що се връзвате на поредното тролене. Пълни глупости и като вижда, че не му се…
80/20[quote author="nervak" date="1695930921"]Така си мислиш само,че при обръщането няма проблем...щот не те боли особено.[/quote] Ами…