[quote author="kaloyan" date="1689148528"] Днес или утре заминавам за [color=red]с[/color]офия. [/quote] Ти откъде си, бре. Все…
80/20[strong]11.07.2023 г.[/strong] Занимание вкъщи: 6 - 7 мин. КБ20 и КБ24-обръщания и преси за разни…
80/20[strong]10.07.2023 г.[/strong] КБ20 - Обръщане и тласкане - 30 мин. В началото на минутата с…
80/20В морето имах безопасна игла на банските. Не, че съм влизал много навътре, но дори…
80/20[quote author="Гордан" date="1688983092"]При крампа на пръст, стъпало, прасец и нам си какво на долен крайник,…
80/20Е правя го, ако имаш предвид пръстите нагоре и да опъваш. Реагирах веднага, но не…
80/20[strong]08.07.2023 г.[/strong] Полулег на машина с дискове-2х10х71; Латпулдаун на машина с плочки-2х10х72; Скотово на машина…
Проект 15[quote author="nervak" date="1688738897"]Аз съм само на BCAA, преди и след тренировка и съм шен.[/quote] Току…
80/20[strong]06.07.2023 г.[/strong] Клек-5х30, 40, 45, 50, 3х60, 70, 1х80 (опипване на почвата); Раменна седнал-10х20, 30,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1688544599"][quote author="Alexander Krastev" date="1688530226"]Малко като в "Топло" ?[/quote] Не малко... :) "Момитенте, дай…
80/20[strong]03.07.2023 г.[/strong] Полулег на машина12х38, 38, 48, 10х58, 70, 70; Латпулдаун-10х45, 3х10х59; Скотово на машина-12х27,…
Becoming a MEAT FRIDGEМного от жените реагират по различен на едни и същи ситуации, възникнали съответно преди и…
80/20[strong]01.07.2023 г.[/strong] Раменна на Смит пред глава седнал-2х12; Латпулдаун-2х12; Преса за гърди на машина-2х12; Скотово…
Нищо интересно след 543-те седмици се съкратиха до 9 дни :-) То като те сърби, няма спасение.
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1688037469"]Какво каза,че не разбрах.А формата на огледалото има ли значение?[/quote] Иска да каже,…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1687967712"]Пробвай широк лег с подхват, много се надуват горните гърди.[/quote] Помня, че…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1687965414"]Като замениш ръкохватката с въже и започнеш да разтваряш надолу и встрани…
80/20Чудех се да пиша ли, да не пиша ли. Ни чешма ще има, ни гюле…
Проект 15Сигурно в някой от дневниците на Карбохидрата......или негово мнение в друг дневник/тема :-)
Понеделник- гърди, вторник- рамоВсе пак човек има някакъв предел, който е възможно общо взето вече да е достигнат......или…