[quote author="Brown Bomber" date="1686938726"]Е след като не пиеш вода по време на тренировка е нормално…
80/20[strong]16.06.2023 г.[/strong] КБ20 лек ден Обръщане с преса за всяка ръка-5х1 Малко сначове, малко сингли…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1686910051"][quote author="gotcha" date="1686909094"]При мен десният е доминантен (счупения два пъти, а съм левичар)…
Сила, когато станат 51+ годинитеЯвно влагата те тормози...или пък ЕГН :-)
Леко раздвижванеАз не знам как ей така си излизате и бам 6 км. джиткане напред назад.…
80/20[strong]14.06.2023 г.[/strong] Загрявка 4-5 мин- обръщания, преси, тласкания, сначове с КБ 8, 12 и 16…
80/20Така като ви слушам/чета, още довечера си взимам с мен двете нунджака и шурикените от…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1686643291"]Е, тук в Жунглата винаги подаваш първи жалба, че са те набили,…
80/20[quote author="Svetoslav" date="1686639798"] Не си ме разбрал. За да стане по-ясно ще го обясня така…
80/20[strong]12.06.2023 г.-Тонизиране на гърди и трицепси [/strong] Полулег-8х40, 50, 3х8х52.5; Лег-8х50, 60, 70; Тесен лег-8х50,…
80/20Аз не държа такива неща в колата. Ок, някъде могат да помогнат ако няма накъде,…
Лицеви опори - преди или след ядене?Знам какво съм написал :-) Водех се от практиката на много хора, че изчакват поне…
recоveryПреди много години в стария ми квартал имаше една мини глутница до съседен блок, която…
80/20[quote author="nervak" date="1686407670"]Има ли някой,който още да не му е сипал)))?[/quote] Абе има, не е…
80/20Мускулите не бият, ама това е отделна тема. Казвам го по принцип. Да съм подвиел…
80/20Оттегляш.......Нееееееее :-) Още в отговор към Сашо казах,че не е имало пешеходна пътека. А на…
80/20Нищо не ме четеш явно. Казах вече, че за никакви пешеходни пътеки не става въпрос,…
80/20Ти май пак не ме четеш. Да, в нарушение съм бил, никъде не съм го…
80/20Ай, ай, ай. -Не съм псувал никого, просто образно казано й теглих майна. Реално й…
80/20[strong]09.06.2023 г. - тонизиране на крайниците[/strong] Скотово на машина с плочки-8х14, 23, 27, 3х8х32; Сгъване…