[strong]12.02.2022 г.[/strong] Раменна-3х35, 3х45, 6х50, 5х5х35; Обръщане от колене-3х35, 3х45, 5х50, 5х5х35; Сгъване с дъмбели-1х12х12…
ПътятЕ нали обемът /от който може да се възстановиш/ праИ мускуЛо най-оптимално. Ок си си…
80/20[strong]10.02.2022 г.[/strong] Клек ЛБ-5х40, 3х55, 3х60, 5х70, 5х5х50;
80/20? Не се оплаквам, Бомбър, просто си споделям. М/у другото си го помислих това за…
80/20[strong]09.02.2022 г.[/strong] Лег-3х60, 3х70, 5х80, 4х6х65, 1х5х60; Горен лег-2х8х60; Пушдаун една макара-2х20, 15х30, 10х35. Имам…
Коронавирус в БългарияИлюстраторе, нещата май започнаха леко полеко да поотшумяват, това не ти дава мира и вземеш…
80/20[quote author="Alexander Krastev" date="1644306095"]Аз не мисля, че тук има някой, който злонамерено или ей така…
80/20[quote author="Alexander Krastev" date="1644302091"] Бомбър, размекнал си се напоследък! :D[/quote] Ами по-обран е в изказа,…
80/20Е никакво отказване за сега от треновете, аз за описването говорех.
80/20Пф, чудя се да продължа ли да описвам, кат гледам къф хърбел съм на фона…
Затягане на колана[quote author="Веселин Дойчев" date="1644259915"]Какво му е на кръста?[/quote] Ми пердашил е, няколко пъти е резнал…
80/20[strong]06.02.2022 г.[/strong] Раменна-5х35, 5х40, 6х45, 5х5х35; Клек ЛБ-5х30, 5х40, 2х50, 2х60, 2х70, 3х1х80; Отидох на…
80/20[strong]04.02.2022 г.[/strong] Обръщане от под колене-5х35, 5х40, 10х45; Латпулдаун-10х47, 10х57, 8х67; Тесен лег-12х30, 10х50, 8х60;…
80/20Ясно...........защото нета е пълен с тези снимки и текат ли текат заглавия и обозначения. Но…
80/20Вай, вай...............тоя като млад си е бил сериозен урод. Странно, че трениращите в залата му…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1643909267"] Доживях ?[/quote] Ми така де, нЕма само ти да въртиш тупаниците…
Сила, когато станат 52+ годинитеОтслабнаха-единият от 120 сега е 79-80, а другият от 110 на 72. Но това не…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕ какво общо има английския, колани по бг сайтове колкото щеш. Моят ей така си…
80/20[strong]02.02.2022 г.[/strong] Лег-5х55, 5х65, 8х75, 5х5х55; Сгъване за бицЕс с лост-15х15, 12х20, 10х25; Концентрирано-1х8х10 на…
80/20[strong]30.01.2022 г.[/strong] Раменна-5х40, 3х45, 5х50, 3х5х40; Вертикален скрипец с раменен успореден хват-12, 10, 10х67; Скотово…