[quote author="starsucka" date="1753166082"][quote author="D_M" date="1753157626"] и една песен дето я пя някакъв друг[/quote] Басистът им.…
Джиткане[quote author="Brown Bomber" date="1753134149"]Изглежда някой е платил добре на онзи мърляч Цитиридис, за да насере…
Джиткане[strong]21.07.2025 г.[/strong] 🤘🤘🤘🤘🤘
Точкини вълненияАз пия основно безалкохолни Пиринско, Загорка и Каменица. Лично аз не намирам разлика с нормалната…
ДжитканеКакви 60 гр. мазнини, та аз без да го целя и без да слагам олио…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1753079952"]Да, Дидо, долу-горе около 300 гр. въглехидрати, което е съвсем нормално количество. Особено,…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Гюлето" date="1753077994"]И как ще докара излишък без достатъчно въглехидрати? Само с месо и чушки…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Гюлето" date="1753074764"]Предполагам са малко,но без достатъчно въглехидрати (около 4 гр /кг ) качването ще…
Джиткане[strong]20.07.2025 г.[/strong] Писах, писах и ми изчезна мнението. Та днес за разнообразие на зала. Цяло…
Джиткане[strong]19.07.2025 г.[/strong] Загрявка: От всичко с х 2-3 репа с Гюлета, 12, 16, 20 и…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1752854418"]... Иначе днес храната е 500 гр извара, 2 банана и 100 гр…
Пътят[quote author="Любомир" date="1752813705"]Дидо почва да ти влияе на стила на писане. Щях да кажа и…
ДжитканеОбещанието си е обещание. [strong]16.07.2025 г.[/strong] С Гюле20 ([em]ляво, леко разстърсване и дясно, почивка около…
Джиткане[quote author="Dymag" date="1752686824"]Накратко "дрън-дрън-дрън, най-важно е постоянството" :P[/quote] Постоянство да искаш от мен.....ако това е…
Джиткане[quote author="Евлоги" date="1752660414"] Например: Ден 1 - бг клек, обръщане от земя, изхвърляне прав Ден…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1752656990"]Понеже сега последно аз повдигнах темата за краката - попитах защо не ги…
Джиткане[quote author="Петко К" date="1752655847"] Само като прочета Менцер, и ми става ясно, че трябва да…
Джиткане[quote author="Ivan" date="1752650895"] Абсолютно съм съгласен, но гледам и да съм реалист - от колко…
Джиткане[quote author="Alexander Krastev" date="1752649776"] Похвално от негова страна, че е постоянен с пудовките и свали…
Джиткане[quote author="Ivan" date="1752646719"] Генерално за здраве някакво движение с тежести редовно оказва много по-голям ефект…