D_M

[quote author="MotoRRhead" date="1752299898"]Дано да се бъзикаш за бедрата, че верно не е добре работата.[/quote] Не…

Абе мани. Едната ръка вече е под 40 см., бедрата ще идат под 60 см.,…

[strong]11.07.2025 г.[/strong] Днес на зала: Обръщане, преси и основно сначове с Гюлета 20 и 24;…

Е то това си е хоризонтално набиране, но на халки. Поне така му казват, когато…

Нямам време, Иване. От тренировки времето е кът 🤣 Иво, тамън днес се чудех дали…

[quote author="Alexander Krastev" date="1752156251"]Е Дидо, има много по-логично обяснение - просто си открил тайната ахлимия…

[quote author="doni dimitrov" date="1752143823"]Браво, ще сменяш гардероба[/quote] Бе за сега държа фронта, защото някои леко…

Благодаря. На този етап изглеждам много по-добре с дрехи. Като се снимам обаче гол, еле…

[strong]09.07.2025 г.[/strong] Основна работа с Гюле 20: - обръщане х4, преса х4, клек х4 ляво…

[quote author="MotoRRhead" date="1752060574"] ...пия няколко подходящи за целта добавки, [/quote] Дай помощ за приятел, та…

[strong]08.07.2025 г.[/strong] Снач в твърд стил-всичко е на ръка и без почивка м/у ръцете, както…

[quote author="Димо" date="1751965258"]Хвърлям по едно око на диагонал ......[/quote] С килата до къде го докара,…

[quote author="kaloyan" date="1751952345"] За теб, ама явно съм забравил името. Нали правехте някакви предизвикателства :)…

[quote author="Dymag" date="1751910434"]Дидо и Димо са на приливи и отливи. Джеймс е контузен май[/quote] За…

[strong]07.07.2025 г.[/strong] Обичайните загрявки от всичко в 2-3 репа с Гюлета 12, 16 и 20.…

[strong]05.07.2025 г.[/strong] - Обръщане и преса с Гюле 20-2х5. - 2 рунда с Гюле 20-1х…

Сега пък не може да си смениш снимката на аватара /поне аз не мога/. Вчера…

[strong]03.07.2025 г.[/strong] 200 снача с Гюле 16 общо за двете ръце. Без почивка м/у ръцете,…

[quote author="Любомир" date="1751533315"]Аз се утешавам, че ако стана 120 кила- ще успея да го завърша…

[strong]02.07.2025 г.[/strong] По 2-3 х 3-5 загрявка с Гюлета 12 и 16 на всички движения…