Абе било е с малко по-бавен ексцентрик на фона на концентрика, т.е. не повече от…
С идея за >80 и <90Няма много за описване, поне 100 лицеви м/у шезлонгите през ден (в 10-ки през минута,…
Стронг енд бетон!Хм, то и преди не го правеше по време на качването. Само изписваше символи в…
Стронг енд бетон!Е до сега как си качвал?
С идея за >80 и <90[strong]16.05.2025 г.[/strong] Лицеви опори под наклон нагоре м/у два шезлонга-1х12, 8х10, 1х15 с около минута,…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1747253537"]М.... Холандия...[/quote] Не сме в една посока значи. Иначе имам колега бюро до…
Сила, когато станат 51+ годинитеКъде ще ходиш, бе. Да не се окажем в една посока 🤣 Аз утре на…
С идея за >80 и <90[strong]14.05.2025 г.[/strong] Гюле16: 2х суинг + 2х обръщане + 2х преса + 2х клек ляво…
С идея за >80 и <90[quote author="Гюлето" date="1747225434"]Трябват ти чифт 16-ки. Такива хубави тренировки може да правиш, че идея си…
С идея за >80 и <90[quote author="Brown Bomber" date="1747217379"]Сякаш няма експлозивност в движенията ти. Иначе със сигурност си готов за…
С идея за >80 и <90[quote author="doni dimitrov" date="1747193747"]Защо не тренираш с чифт? Доста по добре е[/quote] Ами защото сега…
С идея за >80 и <90[strong]13.05.2025[/strong] Сначове-около 50 с 16-ката в 5-ци и 10-ки и още толкоз с 12, които…
Стронг енд бетон!А аз само да си кажа, че и при мен има болежки, които могат да…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1747132055"] п.п. Не знам историята на този човек.[/quote] Ами общо взето нищо не…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1747129790"]То какво да пиша изобщо,но ей така да си отбележа.[/quote] Напротив, точно когато…
С идея за >80 и <90[strong]12.05.2025[/strong] Гюле 16 - 1x обръщане +1x преса +1x клек (ляво, оставяне, разтърсване за около…
С идея за >80 и <90[strong]11.05.2025 г.[/strong] Суингове с Гюле20 и лицеви опори в СС в десетки и петици. Общо…
Сила, когато станат 51+ годинитеПри мен както и да се позиционирам горния лег натоварва най-много раменете ми по начин,…
С идея за >80 и <90[quote author="Splash" date="1746873554"]За партито у на Димо басейна, ще си патрон :)[/quote] С тоя темп…
С идея за >80 и <90[strong]08.05.2025 г.[/strong] Снач с Гюле 16: Лява ръка - 00:00 -5, 00:30-5, 01.00-5, 01.30-5. Следва…