[quote author="Любомир" date="1753725467"]И все пак като гледам положението с плажните тюфлеци направо ми се реве,…
Джиткане[quote author="Любомир" date="1753716421"]Дидо, аз само да те похваля, че в двата дни, от които съм…
Джиткане[quote author="Svetoslav" date="1753708912"] Явно ставаме затворен Клуб, само за отбрани членове... -:) Може би на…
Точкини вълнения[quote author="Димо" date="1753692898"] Това ако е фирма. Ако не е фирма, а е регистрирана като…
Джиткане[strong]27.07.2025 г.[/strong] [strong]1[/strong].Към 12.30 в градинка в квартала- набиране на горните ченгели на една пейка…
Точкини вълненияГръмки титли, зад които в много случаи стои едно нищо. Не, че не са качествени…
Джиткане[strong]26.07.2025 г.[/strong] Сначове вкъщи.....не им помня бройките. Има няма и завъртя. 3-ки и 5-ци с…
Джиткане[strong]25.07.2025 г.[/strong] Днес на зала. [strong]1.[/strong] Клек-до 1х5х60 [strong]2.[/strong]Снач (на ръка)-2х3х Гюле12, 16, 20, 2х2х24,…
Джиткане[strong]24.07.2025 г.[/strong] Основна работа с Гюле 20: [strong]1[/strong]. Обръщане и преса-10х3; [strong]2[/strong]. Снач (ЕМОМ)- 11х2,…
Джиткане[strong]23.07.2025 г.[/strong] С Гюле 20 - суинг х1, обръщане х1, снач х1, клек х1 ляво…
ДжитканеБомбър, аз не помня от как съм във форума да си писал толкова дълго мнение…
Джиткане[strong]22.07.2025 г.[/strong] Обръщане и преса (ляво и веднага дясно) с Гюле 20 - 5х4 и…
Джиткане[quote author="starsucka" date="1753166082"][quote author="D_M" date="1753157626"] и една песен дето я пя някакъв друг[/quote] Басистът им.…
Джиткане[quote author="Brown Bomber" date="1753134149"]Изглежда някой е платил добре на онзи мърляч Цитиридис, за да насере…
Джиткане[strong]21.07.2025 г.[/strong] 🤘🤘🤘🤘🤘
Точкини вълненияАз пия основно безалкохолни Пиринско, Загорка и Каменица. Лично аз не намирам разлика с нормалната…
ДжитканеКакви 60 гр. мазнини, та аз без да го целя и без да слагам олио…
Джиткане[quote author="Гюлето" date="1753079952"]Да, Дидо, долу-горе около 300 гр. въглехидрати, което е съвсем нормално количество. Особено,…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Гюлето" date="1753077994"]И как ще докара излишък без достатъчно въглехидрати? Само с месо и чушки…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Гюлето" date="1753074764"]Предполагам са малко,но без достатъчно въглехидрати (около 4 гр /кг ) качването ще…