Хайде ся, стига скромности:-) Очевидно това движение ти се отдава, а и си си бая…
80/20Пф, днес гледам постоянна реклама, че тоя филм с най-многото Оскари ще го излъчвали по…
Част втора ...Ти за колко време и по колко пъти си правил пас въобще от щанга, та…
80/20[strong]12.03.2023 г.[/strong] Лег-10х40, 6х50, 3х60, 5х70.... и тук вече залитах, много тясна пейка и невъзможно…
80/20[strong]11.03.2023 г.[/strong] Клек-5х30, 5х40, 2х50, 2х60, 2х3х70, 2х80, 2х70, 3х1х70; Раменна-3х40, 1x45, 3x42.5, 1x40. Общо…
Сила, когато станат 52+ годинитеСигурно от над 20 г. не съм правил долен/обратен лег на който да напъна, ама…
80/20Ахмат сила......са т,ва е модерно :-))))
80/20Ами наред с много гурута и дори Джим Уендлър даваше акъли там, ама знае ли…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1678394297"]Значи от година не пишеш във форума и спихна.[/quote] Пишех в един…
80/20Бомбър, в момента целите са ми да отделям време и постоянно да осигурявам упражнения със…
80/20[strong]09.03.2023 г.[/strong] Горна Хамър за гръб широко -8х40, 60, 80, 90; Хоризонтално гребане на Хамър…
Old school strength trainingАбе тренираш си кат спартанец плюс тежка щанга :-) За да позатвориш кръга можеш да…
80/20[strong]07.03.2023 г.[/strong] Лег-10х40, 60, 65; Горен лег-2х12х50; Раменна на Хамър машина-2х10х50; Латерал рейс (10+10 кг.)-1х10,…
Коронавирус в БългарияНяма кой да ти кликне на линка, не се хаби.
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Brown Bomber" date="1678124535"]Получих ваучер за дегустация на стойност 80лв, и не мисля да дегустирам…
Леко раздвижванеНие пък преди години с жената си купихме крос-тренажор. Все едно тренирам за крака с…
Записки Dymag (уличен фитнес)Аз пък когато ще купувам вино в по-големи количества си наемам сомелиер от Франция. Той…
Проект "1:59:59 (HM)"О, Адаш. Ти гледам по-отдавна и от мен не си бил писал. Пък и други…
80/20[strong]05.03.2023 г.[/strong] Хамър машина за гърди-10х30, 12х50, 10х60, 12х70; Хамър машина за гръб вертикална-12х40, 60,…
Сърдити старчетаТо е ясно, че повечето лекари (знаещи и незнаещи как се отразяват тежките вдигания) биха…