D_M

[quote author="Гюлето" date="1645718112"] Аз,на Дидо това да прави кръгови, съм го казал сигурно преди 5…

[quote author="Любомир" date="1645712809"]Пускай си кондиции тогава- 10-20 упражнения по 10-20 повторения без почивка, ама без…

[quote author="Гюлето" date="1645712594"] Тц... Грешно си ме разбрал,Светльо. Вложих обратният смисъл в думите си, но…

Емом не ме е вкарвал никога в "кардио зона", то пулса не мърда. Защото аз…

Аз все се чудя, що като питам нещо и се започва да ми се казва…

Аз съм си на 5/3/1, Светльо - не мисля за сега да го променям, просто…

Е то така стана, Сашо, защото се впуснахме в детайли. Въпроса мисля бе елементарен /[em]като…

Бе Любо от кога не си правил щанга. Превъртах в дневника, ама ми се не…

Ами сега, Мотърхед не го умувам и си следвам програмата, качвам тежестите като му дойде…

Просто питах, та понякога наистина да включа нещо такова, например кросфит комплекс само с щанга.…

Ами, Гюле- четох, четох, включая тук няколко статии, с примери за аеробен режим и никъде…

Ясно, Светльо - то и аз горе долу така си мисля. Започне ли задъхването, учестения…

Абе седя и се опитвам да вдяна.....щот нали само говоря, а на практика не знам…

Ако след всичко това не си се потупал по гърдите и да кажеш с тотално…

[strong]22.02.2022 г.[/strong] Раменна-5х35, 5х40, 6х50; Клек-5х50, 5х55, 11х65, 5х75; Пътечка- 3 мили в час, 12…

Ами ти като гледам не си спирал с треновете, въпреки болките. Нищо чудно ако си…

[quote author="Ivan" date="1645436531"] Тогава с каква идея го написа това, ...[/quote] С идеята, че това…

[quote author="Ivan" date="1645428911"] Дидо, много би ми било интересно ....[/quote] Понякога явно звуча толкова убедително,…

Ясно, но какво е точно желанието ти? - отслабване като цяло; - сваляне на мазнини…

Пф, вчера четох една "сентенция" в една статия, която си е направо като виц, но…