Е, Иване ти говориш за крайности.......силен на високо ниво. Имах предвид, че ако хванеш например…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1739541193"] Браво, тигър си. Снимай и по-отблизо пресата че ти направо от съседната…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Splash" date="1739540730"]Колко па да е лесно да си силен, б@си и логиката :)[/quote] Искам…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Бодибилдинга или с цел около него, е много трудоемко занимание (при натурално трениране -още повече),…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Alexander Krastev" date="1739538881"]Господа! Тука всички, дето сме с трицифрени тегла е смешно да обсъждаме…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мислил съм го, но все съм си казвал, че не мога да съм сигурен правилно…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз пък все си мислех, че съм около малко над 30%, ама Димо като видях…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Около какво ЛТ си на снимките, ако имаш спомен.
Джиткане[quote author="nervak" date="1739475967"]Пояс .... веднъж месечно е достатъчно.[/quote] Критиката е с право, но защо точно…
Джиткане[strong]13.02.2025 г.[/strong] Преса-3х5х40; Румънска тяга-3х5х62.5. Ясно, че е леко, ама седмицата приключи. От другия трен…
Пътят[quote author="Гюлето" date="1739432640"]Стабилен клек,браво! Нещо ми привлече вниманието,обаче не мога видя добре на клипа. Как…
Сила, когато станат 52+ годинитеДа не е разлика в диаметъра на лостовете. Аз едно време така в Пулса изведнъж…
Джиткане[strong]11.02.2025[/strong] Лег-3x5x70; Клек ХБ-3x5x55; Гребане с лост-3x5x62.5. Субмаксимално и свежо. Миналия път не описах техника,…
ДжитканеКъм Бомбъра, та да не мацам в на Иван дневника. Ей този е, може да…
Becoming a MEAT FRIDGEИ аз навремето купих колан, бая уж готин трибойски......с еднаква ширина навсякъде и явно от…
Джиткане[strong]10.02.2025 г.[/strong] Без трен днес. Малко над 7000 крачки на едното и около 6900 на…
Джиткане[strong]09.02.2025 г.[/strong] Днес-снимката долу. Утре почивка, че колкото и да е подмакс, са си 2…
Джиткане[strong]08.02.2025 г.[/strong] Клек-3х5х55; Лег-3х5х70; Латпулдаун с широк надхват-3х5х56; Планк-1 мин. (смея ли и днес да…
Джиткане[quote author="Гордан" date="1739004856"]Да не е някой натегнат хип флексор?[/quote] Нямам представа. Не усещам нищо при…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1738985849"]Родопска жилка :)[/quote] Май по-скоро беше заралийска.....по спомен.