Не го мисля какво и що. Вървя си по моя начин, т.е. твърдо без алкохол,…
Тренировъчен меланж[quote author="nervak" date="1742419987"]Това с танците е тъпотия...ама ти имаш обяснение. Пробвай и футбол,после скуош и…
Тренировъчен меланжНе съм само аз с наднормено тегло на тая възраст, който се е хванал на…
Тренировъчен меланж[strong]19.03.2025 г.[/strong] [strong]1.[/strong] Обръщане и пуш преса с гюлета: С 2х16-1х5; Стълба с 20-ка и…
Домашни тренировки за върхови резултати.[quote author="Петко К" date="1742372964"] Някой гений е монтирал ръкохватките за набиране точно под тръбата на…
Тренировъчен меланжАз от сигурно поне едно 15 г. лягам след 24.00 ч. и ставам преди 7.00…
Тренировъчен меланж[strong]18.03.2025 г.[/strong] Въпреки, че и вчера джитках, напоследък усещам, че мускулО може още бая да…
Тренировъчен меланж[strong]17.03.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с пудовки: С две 16-ки - 2х5; С две 20-ки…
Леко раздвижванеТи си смел човек, не ти дреме, че по тия поля може да има няколко…
Тренировъчен меланжБахти, толкоз писах и като дадох публикувай (пусни мнението) ме изхвърли все едно съм излязъл.…
Тренировъчен меланж[strong]15.03.2025 г.[/strong] 1. Обръщане и преса с Гюлета 2х16- 2х5; 2. Обръщане и пуш преса…
Тренировъчен меланж[strong]14.03.2025 г.[/strong] Мобилност: 1. Поздрав към слънцето (Ащанга версия А)-5 пъти. 2. 9 пози с…
Тренировъчен меланж[quote author="kaloyan" date="1741948964"]Или по-просто Use intense to show the degree of strength, force, seriousness or…
Тренировъчен меланжХа, одеве попаднах на нещо интересно, което може би дава отговор на спора, кое да…
Тренировъчен меланж[strong]13.03.2025 г.[/strong] Вертикално дърпане за гръб на машина-12х36, 10х50, 10х63, 5х81, 2х10х86; Разтваряне за рамена…
Тренировъчен меланж[quote author="Димо" date="1741867138"]Дидо, нека аз пък съм позитивния. Може да те е питал дали си…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1741866034"]За кои говориш всъщност и за кой протест, че те снощи няколко е…
Тренировъчен меланж[quote author="kaloyan" date="1741866214"]Не знам дали си го разбрал, или аз не съм разбрал от писането…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1741863348"]Дидо, аз съм политически активен от най-ранна възраст, също съм хоби историк, разбира…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир" date="1741861119"]Фундаменталният въпрос е може ли да разбираш много от едно нещо, ако не…