[quote author="nervak" date="1738914416"]Какво означава соц животновъдство?[/quote] Може би се има предвид кооперирането на стопаните на…
Джиткане[quote author="nervak" date="1738873669"]Е какво ти пречи ръката да клякаш,за бедрено сгъване и разгъване...пояс.[/quote] Да, наистина…
Джиткане[strong]06.02.2025 г.[/strong] Без трен днес, а мислех да ходя уж на зала. Вчера болката в…
Джиткане[strong]04.02.2025 г.[/strong] Пудовка 20 кг.: 1х обръщане и преса ляво, дясно и 2х клек. После…
Част втора ...E те са много видове пауър скуат машини. [url=https://www.google.com/search?sca_esv=0b611c99b0894382&rlz=1C1YTUH_enBG1109BG1109&q=Power+squat+machine&udm=2&fbs=ABzOT_A9ZI9HynYDtjB_FQL6DHUKX0LXRDhxBhvSlXbxjrSX3IzjCbWyk-URiteW_u_5bq-cYd3ciGcLyvDoHccXHDSBe5iyYXC89D_01-zbUWUCwpvwUfqqoPSDmyas9Tjv6mm2r-gMaZBT7l9J5zNs8Qx8gFEcr6RFNGsvgzl39LYfnQLelNsYhPNjXn8zf1HlON4tihoafDPxZHEi56ahnlAbOOskwQsaFcMliPOk6sNcAnJbFIw&sa=X&ved=2ahUKEwjOw4ixoKqLAxXWB9sEHUhTMVMQtKgLegQIExAB&biw=1920&bih=919&dpr=1][strong]ЦЪК[/strong][/url]
Част втора ...[quote author="I`M" date="1738672566"] Клек на машина е. Първоначално не знаех каква точно е , но…
Джиткане[strong]03.02.2025 г.[/strong] Днес без зала, то някак нямам и сила, а и желание след 2…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Alexander Krastev" date="1738587623"]И стискай здраво гъза, все едно си на зор и ти остават…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Жена ми има часовник от тоя сорт. Взе си го основно за мерене на крачки/активност,…
Джиткане[quote author="nervak" date="1738513592"]Къде е тази зала?[/quote] В една от сградите на бившия Балкан стар, на…
Джиткане[strong]02.02.2025 г.[/strong] Латпулдаун широк надхват-1х17, 12, 10, 10; Хоризонтален скрипец с ТУХ-1х10, 12; Пушдаун с…
Джиткане[quote author="nervak" date="1738447378"]Разбирам...[/quote] Планка е гарантиран. То не пречи и вкъщи да го правя по-редовно…
Джиткане[quote author="nervak" date="1738440722"]Пояс па няма...[/quote] Абе аз от толкоз години вписвам без "упражнения за пояса",…
Джиткане[strong]01.02.2025 г.[/strong] Раменна преса на машина-1х20, 15, 12, 10, 12; Разтваряне с дъмбели-1х12, 10; Разтваряне…
ДжитканеНе мога да споря. За мен това е просто едно повдигане, което натоварва коремните мускули.…
ДжитканеНяма такова нещо като "правилно", няма стандарт поне за такова повдигане. Ако искаш вдигай висящи…
ДжитканеНищо не се обезмисля, осигуряване на напрежение в коремните мускули си го има, каквато е…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Дидо" date="1738351996"]Да, с тъмна съм. На мен лично светлата въобще не ми допада, а…
Джиткане[quote author="Боян" date="1738351827"]Дано като юрист обаче можеш да потвърдиш, че съдебната и правовата ни система…
Мисията (не)възможна // 21,1Адаш, сигурно си с "тъмна" тема на настройките, но намирам за уместно да ти кажа,…