[quote author="MotoRRhead" date="1737968145"][quote author="D_M" date="1737967793"] Освен вкъщи да правя суингове в дните без зала :-)[/quote]…
Тренировъчен меланжУвеличавам с каквото мога, вече не ходя с кола на работа и имам повече ходене…
Тренировъчен меланжЩе ги направя когато поотслабна малко, че ако ги направя веднага и са зле, после…
Тренировъчен меланж[quote author="Димо" date="1737964366"]Кой тестостерон мери и колко ти беше? Ейтака за статистиката питам, щото аз…
Тренировъчен меланж[quote author="MotoRRhead" date="1737962894"]Бацко, не знам защо, ама като те чета имам сериозни опасения, че се…
Тренировъчен меланж[quote author="Димо" date="1737957835"]Хапнал си 5 бамбона, пил си литър шекерена кокакола, задържал си 2-3 литра…
Тренировъчен меланж[quote author="Brown Bomber" date="1737925018"] Дидо, ти нямаш вина, тлъстото тяло е виновно! 😁[/quote] Абе мани.…
Тренировъчен меланж[strong]26.01.2024 г.[/strong] Преса прав, стриктно-5х20, 5х30, 5х40, [strong]3х45, 2х2х52.5, 3х45[/strong]; Клек ХБ-5х20, 5х30, 5х40, 3х50,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="NeDD" date="1737704980"] Пф, човек, ако това ти е ежедневното меню и не качваш нищо…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Сплаш, ти направо си си бил за конкурс мъжка физика (тия с дългите гащи до…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Няма противоречие. Има предвид, че е бил все още млад, т.е. малко над 30 г.,…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1737642836"]Ето визия на 120 кЕла - тройна гуша и като се наведа…
Тренировъчен меланж[quote author="Ivan" date="1737640929"]Всеки път ....[/quote] Да, така е и това колко калории са 1 кг.…
Тренировъчен меланж[quote author="kaloyan" date="1737635139"]Ок, но ти се напрягаш тъй като явно не успяваш наистина да направиш…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1737636847"]Ами не :D На долните снимки съм на еднакви кила - 92-93,…
Тренировъчен меланж[quote author="kaloyan" date="1737633478"]Добре, на мен ми е ясно че ги разбираш нещата. Проблема е обаче,…
Тренировъчен меланж[quote author="kaloyan" date="1737630244"] За мен това което правиш е някакво раздвижване и то доста леко.…
Тренировъчен меланжОбобщение на седмична база, т.е. минали пълни 7 дни ([em]16-22 януари включително при някакъв по-стегнат…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1737578561"] 90% от "трениращите" са с вид на за пръв път в зала....но...предпочитам…
Тренировъчен меланж[quote author="Цветан" date="1737569742"]Защо заряза 531 или...?[/quote] Защото ме боли/чувствам дискомфорт тук там. И около лакътя…