Ами в интерес на истината няколкото големи мои отслабвания са били точно в период, когато…
Тренировъчен меланж.
Тренировъчен меланж119 кг. днес, но ще започна след меренето утре. Аз за да го казвам, значи…
Тренировъчен меланж[strong]15.01.2025 г.[/strong] Твърдението, че януари залите пращят по шевовете ([em]щот нали има много хора с:…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Alexander Krastev" date="1736950670"] Давам ти картбланш 1 месец, ако почнеш от днес.[/quote] Е от…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Brown Bomber" date="1736950045"]Няма проблем, оставям ви, а ти и останалите му съмишленици, ей така…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Бомбър, стига де. Димо ще вземе да се ядоса, да фъсне и няма да има…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736945168"]17 кила за 2 месеца е фантастичен резултат. Пробвай пак така щом за…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736944168"]Да, от миналата седмица се каня да измеря обиколки, тегленето го направих, 117…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736942621"][quote author="D_M" date="1736941884"]Димо дай да започнем някакво съревнование[/quote] Еми айде, аз поне така…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо дай да започнем някакво съревнование (чалъндж, който според Бомбъра например няма да завършим), а…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Както казват гурутата и разбирачите, не трЕбело да е диета, а начин на живот. А…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1736899509"]Еми и аз все така разправям - че да отслабнеш е най-лесната работа…
Стига с извиненията![quote author="kaloyan" date="1736838159"]Откъде са снимките ?[/quote] Малта.
Леко раздвижванеАз ти го предложих. Подготви се /имаш хъс и жажда за победа/ и ни удари…
Нищо интересно след 54Е като тоя боклук, където пък на други места наливал олио или каквото и да…
Дневникът на МаданецаПф, започнаха да търсят запасняците и вече не си военен 🤣
Тренировъчен меланж[strong]11.01.2025 г.[/strong] Клек ХБ-5х30, 5х35, 3х42.5, 5х55, 3х62.5, 12х67.5, 2х5х55; Чуково сгъване с по-леки дъмбели…
Домашни тренировки за върхови резултати.[quote author="Петко К" date="1736453208"]Тесния лег с хват с един пръст на гладкото, [/quote] Т.е. хванал…
Тренировъчен меланж[strong]09.01.2025 г.[/strong] Лег-5х67.5, 3х75, 7х85 (1+++); Полулег-10х50, 2х10х60. Днес без налакътници, проблеми няма с лакти,…