Да, Кала-има си влияние все още. ПС ....днес вкъщи малко пудовки, че да показвам на…
С идея за >80 и <90Кала, написаното от теб няма ама никаква връзка с казаното от Нервака. Той има предвид,…
Сърдити старчета[quote author="Svetoslav" date="1719834599"]Променихте темата или не сте разбрали от начало. Не говорим за двама различни…
С идея за >80 и <90Знам, че е трудно, защото вече сме взели някаква евроатлантическа ориентация /[em]нямахме избор навремето по…
Сърдити старчетаАз много пъти съм се замислял над съвета, че старите хора трябва да намалят тежестите,…
Сърдити старчета[quote author="Svetoslav" date="1719829313"] А прекалената интензивност води до по-голяма амортизация. И след определена възраст, прекалената…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1719773428"]п.п. Целия отбор на Англия трябва да направят свирка на съдията! .... 6…
С идея за >80 и <90[quote author="Brown Bomber" date="1719765591"]Писах 5-ци понеже си културист по душа, но ако ти е трудно,…
С идея за >80 и <90[strong]30.06.2024 г.[/strong] Клек ХБ-5х30, 5х35, 3х45, 3х50, 2х60, 2х65, 2х3х65, 3х2х65. Ще видя как ще…
С идея за >80 и <90[quote author="nervak" date="1719686181"]Имах предвид румънската,че няма принос към гъза. Иначе що касае конвенционалната...по развит гърба…
С идея за >80 и <90[quote author="nervak" date="1719683889"]То ,тя няма особен принос към гъза.[/quote] Не съм спец какъв и що…
С идея за >80 и <90[quote author="Гюлето" date="1719675911"]Краката и гъза.[/quote] Явно сдуха е тотален, защото преди 3-4 г. си имах…
С идея за >80 и <90[strong]29.06.2024 г.[/strong] Тяга-2х5х40, 5х70, 3х90, 1х100; Вертикално дърпане на машина с плочки-до 1х15х72; Хоризонтално дърпане…
Тренировки за здравеТова не е сипване, а съчувствие и загриженост за временно спадналата ти форма и кондиция…
С идея за >80 и <90[strong]28.06.2024 г.[/strong] Лег-15х20, 10х40......усетих, че нещо не го чувствам както искам и преминах на: Полулег-8х40,…
Сърдити старчетаНе мога да намеря една статия, но общо взето в нея се обясняваше, че поради…
С идея за >80 и <90[strong]26.062024 г.[/strong] Вертикален скрипец широк надхват-12х45, 10х52, 2х12х59; Хоризонтален скрипец с ТУХ-10х52, 2х10х73; Сгъване за…
Период на адаптация към НВД?Евала Никола, че отговаряш на отправени въпроси в тема, по която първото и последното мнение…
Затягане на колана.
Затягане на колана[quote author="nervak" date="1719347230"]При мен е се тая на какво съм олинклузив или не -храната винаги…