По калкулатора, който имам ([em]усреднен от различните версии на формулите-общо 7, видно от скрийна на…
С идея за >80 и <90[strong]17.06.2024 г.[/strong] Полулег-3х6х65; Лег-3х6х80; Сгъване с дъмбели за бицепси (2х16 кг.)-3х6; Повдигане на крака от…
С идея за >80 и <90[strong]16.06.2024 г.[/strong] Обръщане и преса с КБ20-1х5 ляво и веднага (или с почивка в по-напредналите…
ПътятМоже, не мога да разширя снимката, за да видя добре и така ми изглежда. Ама…
Пътят[quote author="Боян" date="1718392058"] ще си направиш фейсбук, инстаграм и докато се усетиш, ще скролваш корейски-тийнчета…
С идея за >80 и <90[strong]13.06.2024 г.[/strong] Клек ХБ-2х5х20, 5х30, 40, 50, 60, 70; Гребане с лост в надхват-5х40, 50,…
С идея за >80 и <90[strong]10.06.2024 г.[/strong] Обръщане и преса с KB24 - 5x1 (лява+дясна, почивка); Полулег с щанга, вертикален…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1718126052"] Ходих до Флайс в Стрелбище за пръв път от няколко години. Такова…
С идея за >80 и <90В последно време не описвам, защото и дневник нямам, но редувам гюлета и "бодибилдинг стил"…
Garbage in, garbage out[quote author="James Hinks" date="1718022965"]Ммм, явно Царево е някаква мега евтина дестинация в сравнение с Гърция…
Дневник: Сила 2025Очевидно не сте фенове на Радев. Не, че аз съм. Но това какво общо има…
Дневник: Сила 2025[quote author="nervak" date="1717959758"]На фотошоп е...калпав.[/quote] Абе не е сигурно, дори да е пипната леко, дали…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1717867889"][strong]62[/strong] ...1. Изхвърляне - 54 повт.,пуд. 50 кг.... [/quote] Ама от земя или…
ПътятА колко кг. си в момента?
С идея за >80 и <90[quote author="kaloyan" date="1717153583"] ....... просто едни го хващат по-рано, а други по-късно, когато не е…
С идея за >80 и <90Като цяло не може да се каже, че приемам кой знае колко големи количества храна,…
С идея за >80 и <90[quote author="nervak" date="1717143064"]А защо ще ги правиш тези изследвания? Оплаквания ли имаш? Някой ти ги…
С идея за >80 и <90[quote author="Mirko Filipovic" date="1717139978"]Пробвай Рамус, има пакети и отделни изследвания също. На сайта би трябвало…
С идея за >80 и <90То ги имаше повечето, ама бяха в някакви тъпи пакети, а и бързах за работа,…
С идея за >80 и <90.