D_M

Бачи Калояне, натрениран си за тия неща, а имаш дисциплината и хъса. Мислил ли си…

Видно е в шеговит тон, както се казва- за лафа. Не съм си и помислил,…

Направи си някоя снимка докато още си по-изпилен, че след празниците се не знае 😀

[strong]12.12.2024 г.[/strong] Раменна преса прав-10х20, 6х30, 3х40, 1х45, и след това 1х50, 5х2х50 в СС…

То Флайса където ходя вече е техен. И вариантите са: - Да плащам на поляците…

[quote author="kaloyan" date="1733943673"] Силно Ядрено Взаимодействие = СЯВ или още Силно Ядрено Магнитно Взаимодействие, със…

СЯВ? Търсих и в предните описания да видя, дали не е или на какво евентуално…

[quote author="Splash" date="1733927665"]Вярваш ли ми, че за целия ми стаж с гюлетата, верно не много…

Е, благодаря-няма нужда за сега, споко :-) То аз трябва да си измеря параметрите на…

[quote author="Splash" date="1733910735"] Надявам се, пак да мога да тренирам с тях скоро, че не…

[quote author="nervak" date="1733903943"]Младост 4[/quote] Ама такива "състезателни", като на снимката. Няма да е през седмицата,…

[quote author="nervak" date="1733903399"]Мани обявите,иди в магазина. В понеделник един младеж си е взел за 120лв…

[quote author="nervak" date="1733901964"]Каквато и да вземаш с тази форма е добре....2см в дръжката не са…

Скъпи са наистина, даже понякога уж на пръв поглед едни и същи, обаче като взема…

[strong]10.12.2024 г.-Вкъщи[/strong] Чисто и преса (тук таме пуш ако ми е кеф) с Гюле 20,…

[strong]08.12.2024 г.[/strong] Вертикален скрипец с раменен V подхват-10х45, 10х52, 3х10х59; Хоризонтален скрипец с ТУХ-10х45, 10х59,…

[strong]07.12.2024 г.[/strong] Лег-12х20, 10х40, 8х50, 5х60, 2х10х70, 1х9х72.5; Полулег-6х50, 10х60; Флайс с дъмбели (2х15 кг.)…

Ехе, 120-130 си е супер🙂 Аз като го бях прецакал, на хоризонтален лег трудно вдигах…

Какво се случи, да не си засегнал нещо гръден мускул или пък проблем с раменете,…

А между отделните сдвоявания колко е почивката или веднага се преминава. Например ако имаш 5/5…