Колко ти е ЛТ в момента, т.е. направил ли си 20х2ЛТ или за малко 🙂
Фитнес и андропауза[strong]19.04.2024 г.[/strong] Вертикална машина за гръб с плочки-15х50, 10х54, 6х77, 2х6х90; Гребане с дъмбел-4х32.5, 2х6х35…
Фитнес и андропауза[strong]18.04.2024 г. (вчера)[/strong] Лег-8х40, 6х60, 4х70, 7х75, 15х60; Преса на машина с плочки ([em]къса амплитуда,…
Част втора ...[quote author="doni dimitrov" date="1713506561"]Не не го е изял,в това е проблема. Грешни са ти спомените.[/quote]…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1713469097"]Преди години бях пуснал статия за боксьор, който в подготовката си за…
recоveryИ аз желая бързо възстановяване. Само не разбрах, аневризмата вследствие на инцидента ли е /според…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1713420616"]М...не Смолов,а ако ще и Вилньов да пробвам не вярвам да мръдне Лега.…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1713378160"] Тоя лег...няма мърдане от тези кила.[/quote] Ами направи един Смолов джуниър-3 седмици…
Дневникът на Маданеца[quote author="kaloyan" date="1713351270"]Относно набиранията може да правиш следното нещо, както е този лост, но съм…
Фитнес и андропауза[quote author="Svetoslav" date="1713250348"] Дидо, не че съм против загряването с леки тежести. Но ти се…
Фитнес и андропаузаКалояне, ти си единственият човек във форума, който кибичи от години тук и за когото…
Фитнес и андропаузаВ момента ми пълниш дневника с небивалици. Какви дадени задачи ще изпълниш, ако дърпаш на…
Фитнес и андропауза[quote author="kaloyan" date="1713206893"]Каква е тази Хак машина ? По принцип машините се използват като помощно…
Фитнес и андропауза[quote author="kaloyan" date="1713202477"] Така или иначе това което ти препоръчах няма да го направиш. Но…
Фитнес и андропауза[strong]15.04.2024 г.[/strong] Вертикална машина за гръб с плочки-12х41, 54, 72, 81; Скотово на машина-12х27, 32;…
Фитнес и андропауза[quote author="kaloyan" date="1713182956"] П.С - спирам, че само трупам дневника на Дидо с излишни постове.[/quote]…
Фитнес и андропауза[quote author="kaloyan" date="1713177662"] ......Затова и на Дидо няколко пъти му писах за разходка в планината.…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1713161498"]С какво се зацапа та след това се прочистваш???[/quote] 🤣🤣🤣🤣🤣
Фитнес и андропауза[quote author="Georgi Ivanov" date="1713123501"]Кво общо има носенето на торби ? Суинга не се прави с…
Фитнес и андропауза[quote author="Georgi Ivanov" date="1713122416"]Последно пиша Дидо ше ме извиняваш. Няма други и незнам си кви…