на 29 години
[strong][color=red]10.11.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:10 - 2 цели яйца, овес с малко мед купешки ,че моя…
Дневникът на KriskoТова че си мислиш ,че съм го отправил към теб си е лично твой проблем…
STAY HUNGRY!И моите личат ама отгоре. От доло няма помен :D. А наблягам повече на долна…
Дневник на Павел ВълковХа ха случва се. Аз 1 път бях написал 33 яйца за закуска :D
Go hard or go home !Успех и от мен ! Ако може и някой да снима ще е много добре…
Дневник[url=http://www.fitday.com/]ЦЪК[/url] Заповядай ;)
Дневникът на Krisko[quote author="Влади ." date="1352480620"]Братле аз също съм висок 190см. само че тежа 83кг. и съм…
Train insane or remain the same![strong][color=red]09.11.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 цели яйца, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с кафява…
Train insane or remain the same!Благодаря ти много "Acework" ако утре всичко е ок и се чувствам добре отивам и…
Train insane or remain the same!Мерси много. А по 3 серии ли да правя всяко 1 както го написах: 3…
Train insane or remain the same!Мисля да направя всички упражнения и като ги свърша да почина около 3-4 минути и…
Train insane or remain the same![quote author="Acework" date="1352402378"]Лег преса, гребане, горна лежанка | Тяга, трицепс, бицепс | Комбинирано упражнение на…
Train insane or remain the same!07.11.2012г. - Нетренировъчен 9:00 - овес с 300мл. прясно мляко, кафе с кафява захар 11:10…
Train insane or remain the same!Дано да мине бързо, че ми се тренира.. ПП: Преди 2-3 дена в нас всички…
Train insane or remain the same!07.11.2012г. - Нетренировъчен ;( ;( За днес храната няма да я описвам защото тя едва…
Train insane or remain the same![strong][color=red]06.11.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 цели яйца, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с мед…
Train insane or remain the same!Благодаря DKS имало е и по добри дни :). Вчера кантара показа 60,3кг :) (преди…
Train insane or remain the same![quote author="Acework" date="1352139512"]Хрупането ти е най - малкият проблем :D[/quote] А дано и да се…
ДневникНе бе той си хапва месо. Само след тренировка храната му е само ориз или…
Train insane or remain the same!Да попринцип съм почнал да правя сериозно кофи и набирания. Но сега докато бях там…